睡前思虑多，容易生湿气（祛湿健脾法） / 开普饭

湿气不除百病生,而湿气最先威胁到的就是脾胃,脾胃不好,很多都是因为湿邪造成的.脾主运化喜燥恶湿,脾胃亏虚水谷运化失常,湿邪阻滞胃肠,会导致出现各种病症,如腹部胀满.嗳腐吞酸.腹部胀满.不思饮食. 脾虚 ...

有一些女性由于平日里生活习惯的不稳定和缺乏锻炼的原因,导致了身体有时会很虚弱.那么如何才能够在这样的现象出现之前及时进行预防与纠正呢?想要改善这样虚弱的体质,就可以采用一种方法,女性平时可以多食用生姜 ...

红枣,味甘性温,主要功能为补中益气.养血安神,如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效. 红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常 ...

喝水这事看起来简简单单,其实是门"技术活". 尤其是大夏天里,喝水又成了重头戏. 但是,如果没注意一些细节,就有可能"引病上身"! 晨起这样喝白开水,伤胃伤肾毁 ...

今天是5.11世界防治肥胖日.你是否苦恼喝口水都发胖,怎么减肥也瘦不下来--原因大家都知道,因为有种胖叫虚胖,这都是湿气重导致的.下面我们来看看:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的!学 ...

十人九湿,现在的人,大多都有湿气重的情况,主要是因为现在生活习惯的缘故,多数人都爱偏生冷.辛辣刺激的食物,加上平时不注意饮食规律,使得脾胃的能力受损,出现湿气加重的情况.一旦湿气重,对身体的损害也是比 ...

妇科疾病一直困扰着很多女性,也是现代健康女性都很关注的问题.妇科疾病不仅对生活,工作造成很多问题,还会影响家庭的和谐.对自身和家庭生活带来很多麻烦.子宫是女性独有的器官,它的健康与否也显示着女性自身健 ...

俗话说,十人九湿,可见绝大多数人都有湿气.什么是湿气?所谓湿气,是中医的一种理论概念.中医认为,人体湿气主要来源于外界,包括气候.食物等,均可以带给身体湿气,身体的湿气不断积聚,重则伤阳气,导致身体阴 ...

你最近睡得好吗?有没有感觉总是睡不好,早上起来身体软绵绵没有一点力气? 整个人昏昏沉沉的,一点精神都没有,上班的时候总是不停的打哈欠,总是无法进入工作状态. 晚上想睡睡不着,白天想起起不来,再加上经常 ...

睡前思虑多，容易生湿气（祛湿健脾法）