男性想保持年轻，雄性激素少不了，生活中3个方法可以尝试来补充
导语：男性都知道，想要荷尔蒙爆棚，雄性激素少不了，为了能够让雄性激素分泌更旺盛，许多男性在生活中都会补充保健品，希望能够在保健品的作用之下让自己拥有更明显的男人味。这样才能吸引更多女性的关注，当然也能够让自己充满自信。
许多男性都想要自测一下自己的雄性激素分泌是否正常，可以看一下以下这几个特征你占了几个。
一、胡须旺盛
对于许多男性来说，都不希望自己的胡须格外茂密，如果一天不刮就会看着邋里邋遢，其实这是一种身体好的表现，如果雄性激素分泌不旺盛，胡须也不会太过浓密，所以说胡须浓密这就是证明你雄性激素分泌正常，这是一种比较好的表现。
二、睡眠质量好
因为生活当中的种种原因，有许多人都有了入睡困难的情况，还有人不得不借助药物进行睡眠，其实睡不着除了因为大脑太兴奋之外，也有可能与激素分泌有关系，而且有了一个好的睡眠，能让雄性激素分泌更正常。在你睡眠的过程当中，身体也在自己进行着激素的调节，所以说一个好的睡眠，对身体来说很重要。
三、性欲强
其实面对这样的一个说法，也不用害羞，毕竟性欲强与你的身体状况有一定的关系，在年轻的时候，因为雄性激素分泌的比较多，就会有较高的性欲，在上了年纪之后因为雄性激素分泌较低，就会有性欲降低的情况出现，这是与年龄有关系的。
四、喉结凸显
性感的喉结，能够引起女性的欢迎，而且喉结可以帮助男性判断自己的雄性激素分泌是否充足，充足的雄性激素分泌，就能够让喉结更加明显，而且也能够让自己男人味十足。
男性想要让自己保持更加年轻的状态，想要让雄性激素分泌更加旺盛，在生活当中可以通过这三个方式帮助自己。
一、远离垃圾食品
垃圾食品好吃，不用多说就知道，许多人都说好吃的东西一定都是垃圾食品，其实好的身体与健康的饮食密切相关，身体健不健康与饮食健不健康是有很重要的关系。
二、多吃锌元素与蛋白质的食物
想要身体更加健康，生活当中就要多吃健康有营养的食物，比如说在生活当中可以选择吃一些蛋白质含量高，锌元素含量高的食物，生活当中经常见到的就像有海鲜、西兰花等，都是可以帮助睾酮素形成的食物。
三、多吃海鲜食品
一提到男人的加油站，许多人都能够想到生蚝，在生活当中吃生蚝确实可以刺激雄性激素的分泌，但是在吃海鲜的时候，还是要注意适量食用，不然反而会影响到身体健康。
结束语：
想让自己的男性魅力更加强，要让自己的雄性激素分泌得更旺盛，就要在生活当中关注一些生活细节问题，让自己无惧年龄压力。
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