开会发言紧张

开会或发言时,紧张是常常出来捣蛋,影响现场发挥的障碍之一。但紧张其实能促进人体肾上腺激素分泌,让大脑神经更活跃。所以如果能将计就计,利用紧张情绪成为演讲发言的助力器,说不定会让你的现场表现获得意想不到的成功!那么,开会说话紧张怎么办?

开会之前精心准备

古训有云:“凡事预则立,不预则废”。开会之前一定要端正态度,认真对待,对会议的内容和可能遇到的问题都要尽量过一遍,查缺补漏,看看是不是有遗漏或者不完善的地方。只有会议内容谙熟于心,才能以不变应万变。

提高心理素质

容易怯场,语言表达能力不好的人,主要原因是因为心理素质不高。有些人无论在什么场合,遇到什么挫折,都不会惊慌失措,有些人却太“敏感”,遇到一点小事就很慌乱,这也反映了一个人心理素质的高低。心理素质和个性有关,但是通过各种方法可以不断提高。要有一个好的自我认知,勇于面对挫折,不断提高受挫能力。经历了各种磨难,一切你都会看的很淡,你的心理也就“百毒不侵”了。

积累丰富的知识

正所谓艺高人胆大,如果自己自我感觉知识渊博、能力超群,那么就没有什么可以担心的了,做起事,说起话来也就很自然了。加强知识积累,提高自己的能力,是非常重要的,也是现代社会面对激烈竞争的需要。

适当提升说话的力度,在公开场所踊跃发言.

也许你是个思路敏锐、天智聪慧的人,但是,因为你那沉默寡言的习惯, 因为你对自己的建议或提问缺乏信心,从而,使你不敢在各种讨论会及公司组织的各项活动中,阐述自己的观点和立场,每次都只是个听众,没有积极地参与的精神.就连平时和别人说话,也是小心翼翼,生怕说错了什么,而得罪人. 如果长期这样下去,你就会觉得自己离大家愈来愈远,也就愈来愈丧失自信,愈来愈自卑了.

其实,从积极的角度来看,从展示自我的工作能力来看,如果尽量多地发言,就会增加你的信心,下次发言也就更加容易了.不论参加什么性质的活动或会议,主动发言,把自己的论点、意见及所提的问题,大声地向大家阐明.不要多余地担心你的发言、你的观点会有人反对,因为同样会有人支持你的见解.如果你不说出来,那么谁又能知道你的想法,谁又会考虑你的感受啊

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