真正的“便秘果”，喝开水时加两片，或能排出隔夜宿便，人也显瘦 / 开普饭

其实我们每天的生活都离不开四个字,那就是"吃喝拉撒",其中吃跟喝是为了给身体补充能量以及营养,保证身体正常运行,而拉撒是为了将身体的代谢废物排出去,保证身体内部的清洁,这也算是一个 ...

这里给大家科普一个名词,叫"宿便",这种叫法出自张仲景的中医古籍<伤寒杂病论>,而人体内一般有3-6千克的宿便未能排出体外.而宿便对身体的危害之大,可能超出你的想象. ...

便秘在我们的生活中是一件在常见不过的事情了,也正是因为它的常见,导致很多人都对它产生了忽视,认为便秘不过是一件小事而已,过几天自然也就好了. 殊不知,长时间便秘除了会影响到我们的正常生活和工作以外,还 ...

满打满算,离过年只剩一个月了.现在的你,想必是这样子的-- 天天盯着电脑伏案工作,再时不时刷刷手机,眼干眼涩眼疲劳已是常态! 在办公室一坐就是一整天,胃肠蠕动减慢:午饭点一份重口味外卖,肠胃负担加重了 ...

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大.功能最多的器官.肝养好了,身体也就好了!不过,随着如今人们生活习惯的改变,经常熬夜喝酒,以及一些因素,让肝脏功 ...

公众号随着生活工作节奏的加快,越来越多的人关注睡眠问题.由于外界的压力或是自身的影响,现在越来越多的人晚上会出现失眠的状况.睡觉时间不足,睡眠质量欠好,会让人觉得心境烦躁.焦虑不安,而且严重的话,失 ...

满打满算,离过年只剩一个月了.现在的你,想必是这样子的-- 天天盯着电脑伏案工作,再时不时刷刷手机,眼干眼涩眼疲劳已是常态! 在办公室一坐就是一整天,胃肠蠕动减慢:午饭点一份重口味外卖,肠胃负担加重了 ...

转自:圆满-金刚的博客研究显示,葡萄干也有助于保护心血管.葡萄干有促进消化的作用.葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血.除了补血功能,还有抗氧化作用,可清除体内自由基 ...

本期导读再忙,也别忘了关爱一下自己的身体. 前几日我在理发店洗头时,听到一位托尼小哥与他客户之间的对话: 托尼小哥问:「你经常熬夜吗?」女生答:「我从不熬夜」.(听语气,能听得出小姑娘对自己 ...

满打满算,离过年只剩一个月了.现在的你,想必是这样子的-- 天天盯着电脑伏案工作,再时不时刷刷手机,眼干眼涩眼疲劳已是常态! 在办公室一坐就是一整天,胃肠蠕动减慢:午饭点一份重口味外卖,肠胃负担加重了 ...

肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官,它不仅能帮助人体排出毒素和垃圾,而且还能为人们的生活活动提供动力.然而,在日常生活中,由于养成了不良的饮食和休息习惯,以及许多人长期饮酒的习惯,很容易加重肝脏的负担, ...

真正的“便秘果”，喝开水时加两片，或能排出隔夜宿便，人也显瘦