营养师提醒：生命早期1000天的营养，是孩子健康的保障，妈妈注意

这段时间各地相关的部门也纷纷的在会议中提出，一定要注意生命早期1000天的营养。

生命早期的1000天，就是指妈妈在怀孕的胎儿期和宝宝出生之后的两年，那也就是孕期的280天加上出生之后的720天，这是孩子生长发育和大脑各个器官发育的重要的阶段。

在这个阶段，营养起到不可或缺，不可代替的作用。

生命早期1000天营养是关键，做不好会影响孩子一生的健康

✦孕期缺乏叶酸导致畸形

叶酸属于一种B族维生素，是多种酶的辅酶，氨基酸的代谢，核酸和蛋白质的生物合成，都会受到叶酸的影响。

在孕早期缺乏叶酸容易导致胎儿畸形。

✦孕期缺铁导致早产

孕妈妈严重的缺铁容易导致孩子早产，孩子早产之后，也更容易出现缺铁的症状，影响孩子的大脑发育。

✦哺乳期缺乏维生素K引起脑出血

去年清远市儿童医院就接诊过两例婴儿脑出血的案例，当时家长的反应是没有用力地摇晃孩子，但偏偏就发现了脑出血。

医生在询问的时候发现，这两个妈妈都是按当地的老经验坐月子，月子期间没有摄入蔬菜，只吃肉类食物。

最后医生判断是因为乳母缺乏维生素K，给孩子母乳喂养的时候，乳汁中的维生素K含量太少，导致婴儿凝血机制受影响，容易出现脑出血。

✦孩子缺乏维生素D影响骨骼牙齿的发育

国家卫计委建议，孩子出生后数天开始补维生素D，一直补到孩子两岁。

孩子两岁之前奶喝得比较多，所以钙的来源比较充足。

但是天然食物中含有的维生素D比较少，如果没有额外的补充，那么钙吸收率就会大打折扣，直接会导致维生素D缺乏引起佝偻病，影响孩子骨骼的生长发育。

✦孩子缺乏维生素A，影响免疫力和视力

世界卫生组织1991年-2013年研究数据显示：发展中国家有近2亿学龄前儿童和2,000万孕妇存在的维生素A缺乏。相当于1/3的学龄前孩子都有维生素A缺乏。

维生素A缺乏会引起夜盲症，皮肤干燥，免疫力低下等问题。

所以建议两岁之前给孩子补维生素AD，而不是维生素D。

✦两岁前孩子缺铁，会直接影响成年后的大脑发育

孩子满7个月之后，铁的需求量大为增加，这时候及时给孩子添加高铁的辅食，是预防孩子缺铁性贫血的最佳时期。

如果家长没有抓住这个时期，导致孩子出现缺铁性贫血，会直接影响孩子大脑的供血供氧。

在孩子大脑发育高峰期氧气不足，直接影响孩子的记忆力反应能力，这种影响常常是不可逆的。

有研究发现，小时候缺铁的孩子，到了上小学初中的时候，记忆力反应能力也要比小时候不缺铁的孩子要差，智商的得分也要更低一些。

✦生命早期1000天营养影响成年后的健康状况

20世纪90年代英国流行病学巴克教授通过研究发现，出生时和一岁时的低体重与成年期慢性疾病，如肥胖和心血管疾病密切相关。

也就是孩子在一岁之前体重增长不良，比较瘦弱，成年后更加容易出现肥胖，或者其他的慢性病。

孩子在胎儿期和两岁之前的婴幼儿期，营养非常的关键，建议妈妈要通过饮食以及各类维生素补充剂，或者是矿物质补充剂，来满足孩子营养的需求。

孩子的成长过程营养很重要，营养不良造成的影响常常是不可逆的，与其等孩子长大后后悔，不如在孩子小时候就要注重营养补充。