别看“这个动作”挺简单，练好了，能调理百病 / 开普饭

别看这动作简单,却有着一千多年历史!有效降血糖,瘦内脏脂肪

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最近收到一些球友的提问:我的一号木发球经常乱飞,调整过挥杆轨迹以及杆面回正之后改善了不少,但还是不稳定,特别是slice的情况还是蛮多的,怎么搞咯? 而如果你在一号木发球这一关中已经击败了挥杆轨迹和杆 ...

现在很流行扶阳,其实扶阳不一定要喝四逆汤,也不一定要灸关元穴,只要找到关键处,往往一个简单的动作即有大效果. 对于男人而言,它在给你带来健康的同时,也可帮男人们带来男人的幸福.究竟是什么幸福呢?不用我 ...

"饭后"一直是个备受关注的时间点,各种关于"饭后养生"的方法也层出不穷.那么,饭后到底该怎么做才好呢?是站着消消化,还是饭后百步走,长命九十九......诸多动 ...

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病.因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的.下面几招,教您打通全身经络. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片 01 滚揉后溪穴:保护颈椎. ...

脾胃虚寒只需艾灸2大穴位,央视专家教你如何艾灸! 艾灸督脉好处竟这么多,用艾打通"督脉",后半辈子大病不来犯! 人体有三处腰痛奇穴:治腰痛有奇效不吃药不花钱,简单按推就能治百病? ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"入夏无病三分虚",夏季 ...

原文链接 https://mp.weixin.qq.com/s/qkSVo0DPpOqh3qTSauRmGg 导航:原文末真人视频示范请用微信终端打开链接查看. 腰椎是由肾主管的,因此一说到腰疼,大多 ...

别看“这个动作”挺简单，练好了，能调理百病