海带 白糖：这个奇怪的组合竟然是慢性咽炎的克星！简单有效

慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪动作，吐白色痰液。急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。另外，咽部邻近的上呼吸道病变、气候与地域环境因素、职业因素、全身因素、过敏因素等都是导致慢性咽炎的病因。

海带具有极高的营养价值：海带中含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，海带中粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。新鲜的海带中有95%是水，3%是膳食纤维，热量很低。海带中还含有大量的甘露醇，有利尿消肿的作用。

那么，海带如何吃才能达到治咽炎缓解慢性咽炎的目的呢？白糖是必不可少的材料。白糖性平，味甘，有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳等作用；可用于中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等症。小编把海带白糖组合的具体做法整理如下：

材料：1斤海带，1斤白糖。

做法：海带洗净，水烧开。将海带放入开水烫一下取出，用白糖腌二日后吃。每日三次，每次30克。

一付轻，两付好，三付除根。

白糖

海带白糖不仅做法简单，而且对防治咽炎有很好的作用。表姐是老师，嗓子常常因为过度发声而咳嗽、痒痛。得知这个方法，她也自己做了些，每天她都会按时吃，止咳化痰效果很好。但是严重了就不行了，表姐说慢性咽炎可以用这个方法再在日常搭配中医常用的普世什么膏来喝。我去网上查了一下，口碑还不错。慢性咽炎的朋友可以试试。

海带的功效与作用

1.治甲状腺低下海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2.利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.防治富贵病海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

4.减少放射性疾病海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5.御寒海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。

6.抗癌防癌近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命平均提高4-8岁。

禁忌人群：甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。

慢性咽炎患者日常护理：

①空气质量差，出门戴口罩；

②拒绝辛辣刺激食物，多吃多汁及辅助消炎的食物；

③选用中医慢调，达到机体平衡、根除慢性咽炎的目的；

④多喝水，有条件的话可以每天喝蜂蜜水代替白开水，蜂蜜水中加入一滴香油，不仅能清洁咽部，而且能润泽，有很好的帮助作用。

⑤注意保暖，天冷出门戴围巾以防咽喉受凉；天热也不要经常吹空调；

⑥避免过度用嗓，避免大声吵架、大吼等。

⑦戒烟限酒，避免给咽喉造成不必要的刺激。