强壮心脏法 / 开普饭

这世界上到底有多少人入睡困难?可以明确的一点:您绝对有伴,好多人每天晚上用来入睡的时间都比睡眠的时间要长.这仿佛是一个恶性循环,只要不能很快入睡,您很快就会变得更加焦虑.愤怒.神经也会变得更加兴奋,入 ...

保护心脏三大穴膻中穴 [位置] 在前正中线上,两乳头连线的中点. [作用] 以指腹刺激,起到疏通血脉.扶住心气的作用. [按摩方法] 用食指和中指一起按揉或用大拇指按揉,一般按揉36下,力度根据自己 ...

到了夏季养心很关键,学会四部拍打法,让你的心脏好好的.好好坚持,一天两天.想学习更多养生方法点下关注. 大家好道路夏季要养心脏,那对于心脏,我们只需要去拍打拍打穴位,首先我们先拍打极泉穴,腋窝下连续拍 ...

心脑血管病,三通汤3丹参12克川芎10克葛根20克桂枝9克甘草6克人参6克麦冬6克五味子6克白术12克茯苓12克心血管通,脑血管通,全身血管通,所以叫做三通汤. 这一个方子就包含了四个千古名方,我们且 ...

人老后,不怕头发变白.皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便. 在美国<预防>杂志总结的长寿迹象中,"腿部肌肉有力"赫然在列. 两周不动,腿力倒退40年丹麦哥本哈根大学一项研究 ...

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这几天发生了些事,很让人心烦, 睡眠特不好了,所以今天买菜时,路过肉摊看见有猪心卖,才六元一斤比肉还便宜,就买了个回来,中医不是说, "吃啥补啥",我的心也需要好好补补了. 猪心是 ...

强壮心脏法