骑自行车10大心理好处，你有没有体会到？ / 开普饭

骑行属于有氧运动,有很多好处,可改善心肺功能.促进心理健康. 1.骑自行车可健身.运动人体科学专家积极推荐户外自行车运动,骑自行车可全面锻炼人的内脏器官.强化心肺功能和提高耐力,促进新陈代谢和血液循环 ...

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

老人们常说,"伏天汗不流,病来急白头",夏天就应该多出汗. 古语也有个说法,叫"冬不炉,夏不扇".意思是说,冬天不要过分接近火炉,夏天不要一个劲儿的扇扇子,应让 ...

夏天,汗水黏黏的.有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服.所以很多人都想方设法不出汗.少出汗.不运动,很多人恨不得天天躲在"空调房"里,甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品, ...

夏天,很多人恨不得天天躲在"空调房"里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗!夏天出汗少,感冒.关节炎.失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨--夏天多出汗才是最 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 夏天出汗的10大惊人好 ...

◆ ◆ ◆ 茶烟袅细香周展 - 一盏清茗酬知音古语有个说法,叫"冬不炉,夏不扇". 意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰.夏天不要一个劲儿地扇扇子,应让身体自 ...

夏天出汗的10大惊人好处,看完我默默把风扇关了古语有个说法,叫"冬不炉,夏不扇". 意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰.夏天不要一个劲儿地扇扇子,应让身体自然 ...

夏天,汗水黏黏的.有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服.所以很多人都想方设法不出汗.少出汗.不运动,很多人恨不得天天躲在"空调房"里,甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品, ...

英国"今日医学新闻"网站5月27日发表一篇文章,盘点了骑自行车的九大益处.全文摘编如下: 骑车是一种有益于健康和塑形的低冲击有氧运动.人们可把这项运动作为一种交通方式.休闲活动或竞 ...

骑自行车10大心理好处，你有没有体会到？