各类水果的益处

●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●香蕉：助消化防便秘、清肺。

●猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

●苹婆：补充体力的最佳果品。

●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。

●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

●龙眼：对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。