八段锦这些功效，比药还管用！（动态图解） / 开普饭

采编:林子 .................................55.........................................55................ ...

八段锦第一式:双手托天理三焦此式以调理三焦为主.十二经之根,通过三焦激发于五脏六腑,无处不至,它是人体活动的原动力.因而对三焦的调理,能起到防治各内脏有关诸病的作用.特别是对肠胃虚弱的人效果尤佳.上 ...

一.两手托天理三焦三焦,系中医学对人身部位的名称,分为上焦.中焦和下焦.上焦一般指胸膈以上部位,包括心.肺等脏腑:中焦指膈以下.脐以上部位,包括脾.胃等:下焦指脐以下,包括肾.膀胱.大肠.小肠等.由 ...

八段锦,是一个十分优秀的传统保健功法.它动作简单易行,健身功效确切显著,是中华养生文化的瑰宝,深受人民群众的喜爱.八段锦由八个动作组成,锦,是指精美华贵的丝织品,这里表示整套练习柔和连绵,滑利流畅. ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂.养生防病,轻松吃出好身体和好身材! 加谷物精白米+糙米吃出小蛮腰现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更加细腻柔软, ...

很多人都发现,随着社会的发展,饮食的不断丰富,人们的体质却没有相应的提升,而是出现了一些无法根治的顽固疾病,其中糖尿病就是一个让人惊恐的"不治之症". 糖尿病是一组以高血糖为特征的 ...

打鼾有些人根本不放在心上,殊不知,如果严重的话也是一种病,所以不容忽视.下面小编就为你介绍几个能缓解打鼾的穴位及预防,不妨看看. 打鼾是因为睡眠时咽部软腭.悬雍垂(即小舌头).舌根等处的软组织在呼吸气 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢? 中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生.这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

随着人们生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了翻天覆地的变化,胃最怕的就是我们吃错东西,吃了不该吃的东西,胃黏膜会受伤,胃壁得不到保护,各种胃病接踵而来,"十人九胃病",胃黏膜受到 ...

八段锦这些功效，比药还管用！（动态图解）