荔枝是升高血糖还是降低血糖呢，今天告诉你标准答案 / 开普饭

在我们的日常生活中,随处可见一种"白色毒药",它不仅容易让人上瘾,还会增加脑梗.心梗甚至癌症风险,全球每年3500万人因它超量而死亡. 而我们人体内也存在这种物质,其含量一般不超过 ...

昨天在夏季有一批水果上市,糖尿病人在血糖高时应少吃或不吃含糖量较高的水果,含糖量低的水果还是可以吃的. 复旦大学附属中山医院青浦分院内分泌科医师李灿表示西瓜中含量较多的为果糖,不是葡萄糖.果糖不是 ...

夏天到了,各种水果琳琅满目,娇脆欲滴.很多糖友对水果都望而却步,担心吃了后会升高血糖.但有这样一个新闻,让糖友看了后欢呼雀跃. 这则报道是这样的:有个李先生,一次买了5斤荔枝,边看电视边吃,不知不觉5 ...

糖友吃水果要选对时机! 糖友血糖控制较为理想.病情较为稳定时,如空腹血糖< 7毫摩尔/餐后2小时血糖< 10毫摩尔/升,糖化血红蛋白< 7.5%时,可以适当进食一些水果,时间最好选在 ...

荔枝被称为岭南佳果,从古代就有许多名人对荔枝十分热爱,因此才会流传着古诗:"一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来",可见,荔枝确实美味.但是,荔枝并非摄入量越多越好,本身容易上火,而且糖 ...

原创郭艺芳郭艺芳心前沿 1月26日收录于话题 #郭艺芳心科普 281个话分两头说. 如果你不吃饭菜只喝酒,肯定会降低血糖. 血液中有一种激素叫做胰岛素.胰岛素由胰腺分泌,是体内唯一一种可以降低 ...

话分两头说. 如果你不吃饭菜只喝酒,肯定会降低血糖. 血液中有一种激素叫做胰岛素.胰岛素由胰腺分泌,是体内唯一一种可以降低血糖的激素. 喝酒可以刺激胰岛素释放,使血液中胰岛素增高,但酒精又不能转化为葡 ...

导语:血糖波动对人的影响非常大,诸如导致线粒体电子链过渡生成氧化物,催化出氧化反应,进而使内皮细胞损害,内皮细胞功能由此异常,血管将产生病变.为了避免病情恶化带来不利影响,大多数的糖尿病人都会选择控制 ...

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碳水化合物的代谢与人体内某种最有影响力的激素息息相关,这种激素就是胰岛素,但并不是每一类碳水化合物都会导致胰岛素的大量分泌. 把握好每一种碳水化合物与胰岛素的关系,多选择不会导致胰岛素分泌的碳水,不仅 ...

我们常说,蔬菜低糖.低脂.低热量,非常适合控糖一族,但这可不是绝对的! 生活中,有一些蔬菜的含糖量是比较高的,这类蔬菜糖尿病人并非不能吃,而是要科学地吃. 甜菜甜菜,又名红菜头,它除了水分之外,就是 ...

花生是我们平常生活中常见的一种零食,不仅人们爱将它当零食吃,而且用它来煲汤,做菜也是非常不错的. 而在中医上也认为花生属于药食同源的一种食物,有很多养生功效,那么问题来了,作为一名高血糖病人可以吃花生 ...

北方人每餐几乎是无粥不欢,大米粥.小米粥轮番上桌.但这好吃的粥,却让糖尿病患者犯了难,一顿不喝粥,胃就会难受,喝粥又会导致血糖升高,怎么办才好呢? 确实,粥升高血糖的速度比米饭.馒头要快.本文告诉喜欢 ...

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