懒妈必备！辅食一锅焖，宝宝一天的能量都有了 / 开普饭

春节后,1种菌类蔬菜要常吃,蛋白质是鸡蛋的2.6倍,营养美味春节后,又到了很多人开始减肥的时候了,而减肥期,建议多吃一些蛋白质含量高.热量低的食物,只有合理的饮食才是硬道理. 蘑菇是我们日常烹饪中, ...

蘑菇烧鸡腿准备材料主料:口蘑100克,鸡腿2只,胡萝卜30克,甜青椒1/4个,大蒜1瓣腌鸡调料:盐1/4小匙,蚝油2小匙,玉米淀粉2小匙,色拉油1/2大匙炒菜调料:盐1/8小匙 (2~3岁宝宝 ...

鲜! 今天的菜谱就这一个字! 蘑菇.海鲜.鱼肉,本身就是鲜味十足的食材加上郝大厨的精心烹饪到底会做出怎么鲜美的美食呢~ 让我们一起来期待吧! [到家大厨] 郝振江 | 笋烧花蛤| | 酱烧鲤鱼 | ...

一个人的午餐不将就,有菜有饭一锅出,味道赞,出锅连吃两大碗!今天七夕,小伙伴们过节吗?反正我是没过呢,一个人在家,做菜也懒得做,厨房里呆着也是"蒸桑拿".天热,人也变得慵懒,何况还 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师辣妈帮首席营养顾问擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 昨天斌姐推送了一篇如何安排一岁宝宝一天的饮食?营 ...

有妈妈问我,有没有那种"怎么省事儿怎么来"的宝宝餐,有!当然是盖饭--拯救懒惰星人的救星.不用将大人餐.宝宝餐分开制作,还能随心搭配不同食材.今天斌姐就给大家分享一道盖饭食谱--宝 ...

春天马上就要来了,一年之中最生机盎然的季节,也是人们最有活力的季节.而对于小宝宝来说,也是最适合生长的季节,研究显示五月份是宝宝一年之中长得最快的季节.另外,各种传染病容易在春季发生,所以春季也是宝宝 ...

放假回老家一趟,发现了一个有趣的现象,那就是哥哥家的孩子,一到吃饭,就开始装睡,吃饭磨洋工,只有当奶奶喂饭的时候,才不情愿地吃一些.

最近爱上焖米饭,制作简单,还好吃,米饭与菜汁的香味,让人回味无穷,今天就来一个红烧肉焖饭,红烧肉很多人都爱吃,肥而不腻也是需要技巧的,这道焖饭不需要你有十八般厨艺,一样也可以做出饭店的味道,做饭其实很 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造辅食添加初期妈妈们最怕什么? 是宝宝不吃辅食? 是宝宝辅食吃得少? 其实辅食初期宝宝最容易出现的问题是便秘和腹泻今天就聊一聊辅食添加 ...

作者:点妈 6个月的宝宝辅食食谱已经更新很多了,今天写个简单版做法,方便查看,详细版做法,可以点击文中图片查看. 另外,附上6个月宝宝辅食添加要点,宝宝一天辅食安排时间表,以及6个月宝宝的每日餐单,供 ...

懒妈必备！辅食一锅焖，宝宝一天的能量都有了