练太极拳最大坑之——开始就追求自然 / 开普饭

太极的终极目标是回归自然,先天地而无,后天地而有,与自然同呼吸,与生命共命运. 太极拳是通往太极的一条捷径,掌握一套完整的拳架,是太极拳构建太极的基础,拳架不是太极(拳架是太极的一个组成部分),但是没 ...

<拳论>上有句话没有引起人们足够的重视:"斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外壮欺弱.慢让快耳.有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也(太极拳论)".此 ...

悦太极 3天前太极拳打出来要不要好看或者说要不要舒展大方?我个人的看法是肯定的,但有一个前提,你打出来的拳要符合拳理,在这个前提条件之下,我们练出来的拳要好看,要舒展大方,如果离开了这个前提,我们讲 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

开胯和腰档转换一.胯的位置要讨论开胯,首先要搞清楚骨盆.胯.裆的概念和关系,因为有些拳友的困惑就源于对这三者的混淆.骨盆(又称盆骨.盘骨)是由骶骨(脊椎骨的组成部分,上接腰椎,下接尾骨).尾骨和两 ...

斜阳浅,苍山远,顺水逐轻舟.上坡蹬胯,下坡顺脊.打拳怕什么?就怕堵自己,堵就是拿死关节.堵劲不能要,关节都是憋的.窍内撑劲要有,不光撑,还得暗交错,关节松撑交错,这叫内掤.内空间松撑,外结构就圆活.内 ...

大家都知道,弹簧的基本特征就是只要你给它一个压缩的力量它就会给你一个反作用力.你给它的压力越大,它给你的反作用力就越大:你给施加的压缩力越快,其反作用力就越快:无论你以多快的速度撤掉所施加的压力,它都 ...

练太极拳松开以后,就是从站无极桩起式开始,就强调:两脚并拢,脚跟相贴,足尖微开,双膝微屈,稍微内合似爬树,提顶吊裆,含胸拔背,裹裆护臀,松肩沉肘,手臂松垂,立身中正,全身放松.松脚踝,再松到脚下涌泉, ...

练太极拳最大坑之——开始就追求自然