筋长一寸，寿长十年！教你各部位的正确拉筋方法 / 开普饭

有一句古话说的:"养生先养脚,养脚永不老".通常制备我们用来行走的脚,可是很有大作为的. 忽视脚部的保养,容易引发脚冷.脚麻.脚裂等脚部的疾病,看上去没有什么大问题,但是确实伤害全 ...

强肾操(跪躺功)是一个简单的拉筋动作,锻炼到我们肾经.肝经.膀胱经. 双腿并拢呈跪姿,臀部坐在小腿上,上身保持挺直,此时,脚背是贴床的,脚心向上.跪下之后,用双手在身后撑住,慢慢试探往后躺.没有进行过 ...

古语有云,"筋长一寸,寿延十年". 每一个刚刚出生的小宝宝,都可以很轻易地啃到自己的脚趾头. 然而,随着年龄的增长,有些人甚至连弯腰勾脚都很困难,为什么呢? 这其中,筋的老化是主要 ...

拉筋术是一些简单可行,而且立竿见影的道医自然疗法,以下提到的拉筋术就是道医精髓,最实用的内容了.拉筋术自然疗法这样实用的方法就千万不要错过哦! 什么是筋缩?在医学古籍中,古人将筋症分为筋断.筋走.筋弛 ...

经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识,最后还会送大家一套国家执业中医师老师的伸筋拔骨操 ...

巧荷娱乐关注2021-03-30 09:37大图模式想了解更多精彩内容,快来关注兔子说健康俗话说:筋长一寸,延寿十年!教你3个拉筋小动作,每天练几分钟在中国几千年的历史长河中,老祖宗们不仅给我们留下了 ...

人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿. 古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本! 把脚部的筋拉软, ...

从出生的时候,可以随随便便啃啃自己的脚趾头,到最后弯腰拉住脚都显得困难,就是一种老化,这其中筋的老化是很大的原因.一方面是自然规律作用的结果,另外一方面也说明缺乏锻炼. ...

筋长一寸，寿长十年！教你各部位的正确拉筋方法