【视频】洪洞通背缠拳 / 开普饭

上周说到了涂行健和马世琦.涂行健是台湾武术爱好者,写了<内家拳气轴论>,最开始我没打算看这本书,因为封面上的作者穿衬衣加牛仔裤,摆姿势也显得不专业,还提出了所谓的"气轴" ...

古人云:"天有三宝日.月.星,地有三宝朱.玉.金.人有三宝精.气.神:天之三宝耀光芒,地之三宝亮璀璨．人之三宝神寿昌:天之三宝光久长,地之三宝不坏王,人之三宝永寿康." 这种比喻说 ...

峨眉通背缠拳修炼法要(一) 武林常说:"短打无路被人欺,缠丝无步被人跌",足见练步功夫在峨眉缠闭门之重要.缠门练步功夫有內练和外练之分. 峨眉通背缠闭门外练步下功夫有练步拳技法,招 ...

通背缠拳,又名洪洞通背拳,是一套完整系统的传统拳种,并兼内外两家之优点,它分为母拳和子拳,还有各种器械套路.对练套路,共四大类.洪洞通背拳以108个动作组成的母拳套路,和数十个子拳套路形成完整体系,有 ...

峨眉缠丝拳总诀: 请手提气,退回奇门,挂步挤手,抖擞撑圆. 沉劲入地,顶意连天,螺旋通背,命门混元. 头角峥嵘,恨意绵绵,信步由之,运臂和缓. 开合有序,起伏随缘,引进落空,化拿沾粘. 百折通顺,撒放 ...

(二十二)勾踢推切 1.对方拗步右拳向我头部冲来,我左脚左跨,右脚后滑,向左闪身,身体左转,左手架挡对方右小臂后顺势抓握其手腕外旋,右臂屈肘磕击对方右臂里侧(图1). 2.我右脚勾踢对方左脚腕,右掌心 ...

(三十四)抱腿坐膝 1.对方一脚上步于我两腿之间,双手由我背后抱住我腰(图1). 2.我速弯腰,双手抱住对方前腿(图2). 3.我两手抱住对方之腿用力上提,臀部猛向下蹲坐其膝关节,迫使其向后仰面跌摔于 ...

(十)顺手牵羊 1.对方上右步,右拳向我面部冲来.我右脚退步,右掌由其右臂外上穿,成拗步右捩手之势,向外化解其冲拳之劲路(图1). 2.我右掌外旋,顺势搂握对方右手腕,左手擒握其右肘关节后,借对方前扑 ...

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