欲速则不达，正确掌握网球发球的练习方法 / 开普饭

每一项比赛都应追求高效率,对于这么一位追求完美的费德勒先生而言,高效率的打法是他整个职业生涯都在坚持执行的战术,年轻时,费德勒的打法极具主动性,他是不折不扣的进攻型选手,相比纳达尔的防守型打法,进攻型 ...

抛球,一个看似简单实则暗藏玄机的动作,影响着发球的方方面面. 抛球的不稳定会影响发球发力的流畅性.击球时机的准确性和身体平衡性等等,更会影响球场上自信心的建立. 想让发球成为自己的一项致命武器,拥有稳 ...

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想要进一步提升发球水平?关键在于对动作细节的把握. 本期内容: 一个发球小细节 1.小细节球拍后摆过双脚,上抬球拍后拍头应该是指向球场右侧,拍面微微关闭. 这样接下来就能自然而然地从右到左" ...

发球是唯一的可以由自己控制,而不受对手影响的网球技术. 但发球也是最复杂最难掌握的网球技术. 因此很有必要对发球动作进行详细解析并认真练习. 本期内容: 发球手部动作详解 1.持拍手动作详解球拍上 ...

舞蹈是一种肢体上的语言,无论理论学习上是多么的专业,让身体舞动起来才能真正的孰能生巧,融会贯通.即使是专业的舞蹈老师,隔断时间没有跳舞,身体协调性.动作上都会有生疏,舞不离身,曲不离口经常练习才能跳好 ...

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欲速则不达，正确掌握网球发球的练习方法