孩子爱发脾气、动手打人,高情商的父母这样做

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前段时间,一则视频在网络热传:

四川雅安一所幼儿园里,一个小孩因吃饭不老实,被老师批评了两句,便开始扔凳子砸老师。

这让我想起另一则新闻:江苏一个男孩因为调皮弄坏了饭店里的餐具,妈妈替他赔偿后训斥了几句,结果这个孩子就开始愤怒地打妈妈,掐妈妈脖子。

孩子爱发脾气,一点不高兴就哭闹、烦躁不安在成长过程中是正常的现象,但用动手打人这种暴力的方式表达情绪显然是不对的。

究其根源,是父母没能正确引导孩子学会如何发泄和疏导情绪。

长此以往,孩子不懂得如何用合理的方式表达情绪、控制情绪,容易变得自私、冲动、易怒,影响性格的发展,也不利于建立良好的人际关系。

耶鲁大学心理学博士SusanDavid曾指出:

“一个人的情商有一个非常大的决定因素,即情绪敏感力。而取决情绪敏感力高低的因素,主要看小时候他释放情感时,父母对他的态度。”

从小时候起,父母就要正确对待孩子发脾气的行为,教孩子学会管理情绪,对孩子一生影响深远。

01

允许孩子发脾气

给孩子体验情绪的机会

许多父母见不得孩子发脾气,看到孩子生气地朝自己喊叫、闹别扭、哭闹撒泼的样子,情绪也会被点燃,于是大声吼骂孩子,或是立刻妥协,满足本不该答应孩子的要求,希望孩子赶紧停下来。

这些做法可能见效很快,但却是治标不治本,而且对孩子不负责,剥夺了孩子感受、体验情绪的机会。

孩子只有亲身体会各种情绪,才能更深刻地认识情绪、学会调节情绪。

正如儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士所说:

“让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。”

孩子和大人一样,同样有表达情绪的需要,喜怒哀乐都压抑在心里,才会影响心理健康。

想象一下你在工作中遇到了烦心事,想找朋友倾诉一下,朋友却说:“你烦不烦啊,别说了。”心里是什么滋味?

孩子发脾气,把情绪表达出来了是好事,关键在于父母需要教会孩子用合理的方式好好说话、好好表达,暴力、胡搅蛮缠的方式是不可取的。

有句话说得很好:

“孩子不可爱的行为,其实是在呼唤爱。”

在孩子发脾气的时候,父母首先应该带着爱和耐心去接纳和理解,看见孩子发脾气背后的原因。

比如:身体不适;寻求关注;需求没有被看见,不被父母理解;没有学会有效的语言沟通;因为无法完成一些目标而挫败······

可以蹲下来抱抱孩子,或陪孩子在一个安静的环境里待一会儿,告诉他“我知道······”、“我理解······”,问问他“是不是因为XXX事而感觉到生气/委屈/失望?”

而这种能力,对家长自身的要求也很高:面对一个哭闹烦躁、纠缠不休的孩子能够不崩溃、不被影响,愿意花时间陪伴,保持冷静、客观、平和。

这不是一下子就能做到的,需要家长在日常生活中不断修炼,也是和孩子一起成长。

02

教孩子用合理的方式表达情绪

从中明白道理、明确是非

每个孩子在成长中都会经历愿望得不到满足、被批评、被误解受委屈、被人抢走玩具等等让人感觉很不舒适的事件。

孩子应该是通过这些事情,明白道理、习得规矩、树立正确的三观,而不是只停留在发脾气、用暴力的方式表达情绪上。

因此,当孩子发脾气时,其实是很好的教育契机。让孩子认识到:你的情绪,爸爸妈妈都理解,愿意陪你一起面对,但是不好的行为必须被规范,过激的情绪表达必须调整。

第一点,可以利用绘本、故事书等,引导孩子用正确的方式表达情绪,养成好性格。

比如,玩具被抢走了,不是动手打人,而是告诉对方:“这是我的玩具!你抢走是不对的。”

被父母用很严厉的话批评了感觉很难受,也可以表达自己的心声:“我认识到错误了,但是你这样说我,我觉得很受伤!”

第二点,告诉孩子如果要发泄情绪,可以选择自己安静待一会儿、听歌、写字、看电影、大哭一场、打打枕头、沙袋······不伤害别人、不伤害自己,不在“负面”情绪中待太久。

此外,如果孩子因需求得不到满足而发脾气,父母在孩子情绪平静下来后,应温和而坚定地告诉孩子为什么拒绝他的要求

比如:“我知道你还想再看一集动画片,但是我们之前早早定下的规则就是一天一集,定好的规则我们就必须要遵守。”

比如:“我理解你很喜欢那个小朋友的玩具,但抢别人的东西是不对的,就像你的东西被抢走了你也会难过是不是?”

孩子会在这些事情中逐渐明白重要的道理和规矩,了解什么行为是好的,什么是不好的,不断完善认知和观念:世界不是围绕着自己转的,不能要什么就有什么,有些原则必须遵守。

所以,父母在保持耐心、冷静、和孩子共情的同时,也要明确什么可以满足孩子,什么不行,坚持原则,不轻易妥协更改。

03

父母自己做好情绪管理的榜样

许多孩子爱发脾气,是在潜移默化中受到父母影响。

如果家长平时在家里动不动朝身边人发脾气、大吼大叫、摔东西,甚至动手打人,孩子也会有样学样,沾染上坏脾气,习得错误的情绪表达方式。

更可怕的是,孩子越长大,脾气会越像父母。

能够管理好自己的情绪,好好说话,正确表达情绪,给孩子做好榜样,是为人父母的必修课。

然而在面对日常生活的各种琐事、工作、人际关系中的烦恼,教育孩子过程中的难题时,父母也是人,难免会有情绪失控的时刻。

在这种情况下,事后的处理很重要,处理得当,才能把对孩子的影响和伤害降到最低。

比如忍不住朝孩子发了脾气,要勇于向孩子道歉,真诚地说对不起,表达自己懊悔的情绪和对这件事情的思考,说说自己以后会怎么做。

这种真诚的沟通,会拉近亲子之间的关系,加深情感上的联结,增进彼此理解,孩子也能从中学到处理这类事情的方法。

END
编辑 | 八月
插画 | 在在
原创文章,原创插画
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