内家拳为什么叫无手拳怎么练习无手拳(用肚子练拳以腰为主宰一枝动百枝摇才是内家拳的练习法以达到肚子出拳的第三层次) / 开普饭

柔的轨迹 13 (接上期) 六合自成一体!还是那句话,拳家叫他丹田,儒家叫他浩然之气,道家叫丹,释迦叫他牟尼! 要么说,此拳至根呢?因为人就是从那里诞生出来的,而练习 ...

太极拳与八爪鱼太极无手,浑身是手.这浑身是手是不是象极了八爪魚? 八爪鱼的身体是极柔软的.练太极拳对身体有两种练法,一种是往硬里练,练所谓拳架,一种是往柔软练.两种截然相反的练法不可能都对,我宁愿相 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 书法,拳法也. 一一一从书法中的楷书.行书到草书不仅仅是气势磅礴以气运笔留下的神韵,又有从中彰显出的〈特别是狂草书法的无数不同旋转的螺旋折叠〉艺术性,真有炼拳容易行书难之感 ...

所谓"用意不用力",意是意识.意念,力是力气,一般指肌肉力!用意识来支配寻找阻力,使骨节能撑开,骨缝能打开,大筋能崩起. 所以说,阻力是动力的源泉一点不假,我们称之为"阻 ...

南拳第三套21．弓步左右抛拳 ①左脚向左前上步,屈膝,右腿内转并略向左脚滑动,挺膝伸直成左弓步:同时腰微左转,左臂经下摆至左后侧成平举,拳心朝下:右拳随转腰下落直臂向右上方弧形抛起,拳眼朝后: 目视右 ...

拳欲出杀气, 练功须平和! 中和之气实, 拳出如刀枪.

太极28式教学太极28式教学展开

一.图解"含胸拔背" 含胸: 心窝以上为胸,胸不可挺,要往下松,两肩要有向前微合的念头,但不可有前合之动作事实,能含胸,气始可下沉于丹田.拔背: 两肩中间,大椎骨下,第三节于第 ...

内家拳为什么叫无手拳怎么练习无手拳(用肚子练拳以腰为主宰一枝动百枝摇才是内家拳的练习法以达到肚子出拳的第三层次)