练太极拳为什么要讲究自然呼吸？ / 开普饭

导读:吕嘉戈老师授权本公众号连载其最新著作<中医现代化探索>一书,欢迎读者朋友们订阅.今天的内容是本书第四章的第一节前半部分(因本节篇幅较长,故分两次发布).前面的内容请到本公众号话题#& ...

2020-04-20 09:09·太极拳玄机道德经云:虚而不屈,动而愈出.多言数穷,不如守中. 老子讲,道居虚中,虚无穷无尽,道也无穷无尽,且处于永恒的运动中.与其谈论其边界在哪,不如守住虚中. 作 ...

左右架太极拳核心理论讲座(清风侠影整理于20170601) 三态型身法的内气流转要求(之一) 一.太极拳到底是一种什么功法? 今天我想告诉大家:"太极拳是气功,而且是高级气功"(胡 ...

夏季人体易出现乏力.疲倦等"苦夏"症状.此时应注意及时休息,夜间最好在晚上22点之前入睡,白天尽量午休.那么在夏日里,习练太极拳有哪些注意事项呢? 太极运动的时间安排最好在清晨或 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

太极拳是我国传统的健身拳术之一.由于其动作舒展轻柔,动中有静,圆活连贯,外可活动筋骨,内可流通气血,协调脏腑,故不但用于技击.防身,而且更广泛地用于健身防病,深为广大群众所喜爱,是一种行之有效的传统养 ...

谈到太极拳的运气,必先论及太极拳的呼吸. 练太极拳初级阶段的呼吸,纯任自然,以顺遂为准,不必强求与动作合拍,呼吸的方法主要是鼻吸鼻呼. 但练到一定程度,就要进一步研究对气的呼吸如何运用了.十三势行心解 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

[太极拳是大道,非小术] 很多人练拳喜欢在呼吸上纠结.这绝对是错的.很多人就是放不下,总觉得这样有感觉,总觉得不这样就显得练拳和别的运动没有什么不同,甚至和那些不配合呼吸练拳的人没有什么不同.所以,在 ...

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练太极拳为什么要讲究自然呼吸？