还说减肥难？他做的这4个小改变，让他10个月减掉90斤！ / 开普饭

你的减肥认知水平在那个级别,是停留在吃肥肉就长肥肉的阶段,还是知道了多吃碳水化合物才是让你无限储存脂肪的原因,而对于这一切都是能量摄入的过程,让你产生肥胖的原因,很多人都会觉得单纯通过计算热量的方式来 ...

好身材并不是由体重决定的,而是体脂率.肌肉量决定的.减肥期间,体重下降到标准水平,不代表减肥成功了.只有维持住好身材,避免身材发胖反弹,你才是真正减肥成功了. 很多人在短时间内减肥成功了,但是好身材并 ...

‍‍ 油条豆浆豆腐脑,馒头油饼甜豆浆 365天,365份,连甜度都不带变的中午买饭都懒得下楼,外卖送不到门口可能心里还会不爽下午,困了,奶茶,累了,蛋糕晚上加个班,饿了,公司可能还有泡面当夜宵 ...

文 | 青柠早先,科学家曾做过的一项实验发现:喂食限制蛋氨酸饮食的大鼠比喂饲对照饲料的大鼠寿命要长得多,并对年龄相关的病理表现出明显的改善,于是,科学家得出结论:蛋氨酸限制可以延长哺乳动物的寿命. ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

导语:近几年来越来越多的新生代明星开始登上舞台,走进人们的视野,这也给出道多年的明星增加了竞争力,毕竟娱乐圈中的资源有限,当然是谁实力强硬谁拿的多. 黄晓明减肥成功,1个月减掉25斤,大方分享减肥方法 ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

夏天马上就要来了,你准备好秀出纤细的身材了吗? 如果你还没有准备好,现在开始减肥还不晚,坚持2个月,夏天最靓的妞就是你! 如果,你还不知道怎么开始,今天,轻妞就来帮大家整理了23个减肥的技巧和方法,很 ...

减肥,你选对方法了吗?减肥的重点是减脂,而不是减重,脂肪才是胖瘦的关键,我们需要有针对性的减掉身上多余赘肉,才能恢复苗条的身材. 而各种减肥药.节食减肥的方法都是不可取的,这些方法无法有效减掉身上赘肉 ...

胖子都是潜力股,你不瘦下来后就不知道自己有多美?今天小编要说一个胖女孩的逆袭故事. 曾经的她体重飙升到了230斤以上,是少有的大体重胖子.而肥胖的身材给她带来了很多困扰.肥胖的她,非常排斥运动,她每次 ...

为了冬天身材不反弹,现在开始就要开始减肥.减肥这项重要事业也被爱美人士们提上日程.可是,减了这么多年,你真的知道怎么样才算减肥成功吗? 顺利减掉肥肉,达到自己的理想体重,并不是最终的胜利.因为如果减肥 ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

还说减肥难？他做的这4个小改变，让他10个月减掉90斤！