晓雪跑步日记：从最艰难的课表中，我学到了些什么？ / 开普饭

9月初刚刚开始有秋意的时候,结束了伏天4点半前一定出门的作息,转入常规. 那段时间因为天气舒服,跑得比较频繁.月中的时候,有几天调整课表的日程,在连续3天课后,接了一个半马,隔一天,在跑高强度间歇的时 ...

一种南方节奏训练 (2021-04-29 06:08:34) 转载▼ 一种南方节奏训练南方的钱昼夜循环不停海湾的风之大厦无穷动-- 茶餐厅开口,诗人黄搬家白天好女性,夜晚刺青他全身都在喊叫中写 ...

"历时40天的三伏天今天将要结束了,做个运动小结." 从7月11日到8月19日,今年的三伏天,过完了. 伏天经历了不少. 首先是在伏天里,有几起运动时发生的安全事故,其中包括头伏时 ...

戳蓝色字"徐闻校园文学"关注我吧. 竖起你的小耳朵,聆听吧菠萝笔记锦和中学八(1)班黄晓雪在每一个地方都会有属于这个地方的特产,而我们这的特产是菠萝.我们这的菠萝田非常 ...

跑步日记丙申年丁酉月己未日跑步日历 2016-10-04 星期二九月初四小雨微风温度19~11℃ 空气质量 57 良 ★ 9点44分在家拉伸10分钟,出发! 用时1小时20 ...

跑步日记丁酉年甲辰月癸酉日跑步日历 2017-4-16 星期日三月二十多云东北微风温度 13~27℃ 空气质量 200 中污 ★ 7点00分北京今天天气很好,气温16度,阴 ...

跑步日记丁酉年己酉月丙午日跑步日历 2017-9-16 星期六七月廿六晴转阴南风微风温度 18~28℃ 空气质量 141 轻污 ★ 7点03分今天是我的跑步日记在微信里发布 ...

#垂直马拉松# 今天下午上海阳光灿烂,很荣幸受到中国李宁公司的邀请,并与各位跑友参与中国李宁上海中心大厦118层登高爬楼比赛,活动如期举行人气很旺,来自各地的跑友纷纷赶到活动现场,积极地参与到健康活动 ...

跑步日记戊戌年丙辰月癸酉日跑步日历 2018-04-11 星期三二月廿六晴间多云西南风3级温度 9~25℃ 空气质量 65 良跑友建议在微信公众号文章标题中加上编号或日期 ...

跑步日记戊戌年丙辰月甲戌日跑步日历 2018-04-12 星期四二月廿七晴转多云东南风3级温度 7~22℃ 空气质量 95 良 ★ 5点54分北京今天晴天,气温20度,在家 ...

跑步日记戊戌年丙辰月乙亥日跑步日历 2018-04-13 星期五二月廿八小雨南风3级温度 6~11℃ 空气质量 58 良 ★ 9点32分北京今天降温了,只有11度,下着毛毛 ...

#北京国际长跑节# 北京国际长跑节半马比赛,在今天上午7点整在天安门广场发枪起跑. 天气阳光明媚,这样好天气实在是上天恩赐给北京的礼物,同时也是给跑友们最好的打赏,广场共有20000多名选手参赛,场面 ...

晓雪跑步日记：从最艰难的课表中，我学到了些什么？