中医养生长寿三大法宝：养精养气养神 / 开普饭

2020-11-02 07:31:57 随着气温逐渐下降,冬天也在慢慢走来,很多人问我:冬天要大补要收藏,那究竟该补什么,藏什么呢?这的确是一个很好的问题.他们这样问,也正提示了中医养生保健从一个感性 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

养生长寿首届全国名中医姚希贤今年91岁,但依旧头脑灵活.反应机敏.耳聪目明.满口真牙!他坚信自己活到120岁没有任何问题,那么,他的信心从何而来呢?导演老孙总结了他的六大养生长寿法,都是他每天吃的和 ...

道医学堂这里没有鸡汤.偏方.谣言.广告,只有可信赖的道家健康养生知识! 道医养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神编辑/中国道医养生协会世界卫生组织提出来的"四大基石"--合 ...

一.养精:肾藏先后天之精,先天之精为父母天赐,后天之精由脾运化水谷精微作为储备,主要的养精办法有三个: 1.生活节制:先天之精用一点少一点,生活不节制会损耗大量肾精,所以要节制,防止不必要的外泻. 2 ...

中医认为,除了一些遗传的原因,头发的生长与肾气和精血的盛衰关系密切. 发为血之余,毛发的生机源于血,但其生机的真正根源在于肾,肾主藏精,精能化血,则毛发多而润泽. 头发变白的原因? 1.肝肾不足先天 ...

职场男人如何做好保健养生工作呢?现在,网络上女性的职场保健,保健健身的信息铺天盖地.有哪些人会关注男人的职场保健呢,男人在外面奔波,其实更应该注意自己的保健问题.下面小编就来讲述一下男人的职场保健. ...

"五脏常内阅于上七窍也." --<黄帝内经> 著名武术气功家.中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展. 早上五分钟 ...

精,五千年来华夏文明博大精深气,天地之间浩然正气坦荡胸襟神,代代传承泱泱中华民族精神常言道:"天有三宝日.月.星:地有三宝水.火.风:人有三宝精.气.神." 那何谓精气神?精 ...

中医养生长寿三大法宝：养精养气 养神