中医气功养生的原理和作用 / 开普饭

一.气功的原理所谓气功,顾名思义就是与"气"有关的功夫.气功历史悠久,源远流长,它是一种由古代流传下来并不断发展的导引法.内养法.吐纳法.内功.深呼吸.静坐呼吸养生演变而来的以防 ...

健身气功的每套功法里都有强调手指运动的练习,包括手指的卷.屈.伸.撑.组掌.成勾.变指等,如易筋经中的"出爪亮翅"."青龙探爪":五禽戏中的"鹿角&q ...

气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来"疏通经络","同和气血"以及增强精.气.神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病.防病.强身的目的.该法治疗高血压也 ...

中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体. 中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变 ...

导读:运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼,以达到增强体质.抗病防老的目的,这种养生益寿的方法,称之为气功保健.气功保健是指通过调心(控制意识,松弛身心).调息(均匀和缓.深长地呼吸).调身(调整身体 ...

民间医学网笔录国学文化太美 2021-08-22 01 - 宝瓶气的养生及原理西藏密宗宝瓶气的练法,是直接从增强肺活量,活化全身细胞(有充足的氧气当然能活化细胞),并且连重症病人都能明显有效改善体 ...

他随然能懂易经,中医,和养生气功,他能懂养生气功可他不一定炼,几乎每一个中医都能给你讲一点养生气功,但他只是在书上看到的给你讲,他不一定炼,他自己可能也没有入门,就像一些教人如何开悟的人一样,你问他开 ...

2017年8月7日,周一,农历闰六月十六,丁酉鸡年戊申月丙寅日. |来源: 中国中医药报 "吸气,双掌向上平提齐肩,左脚跟同时上提,左脚尖点地,暗示清气从足大趾沿肝经上至两肋." ...

中医气功养生的原理和作用