先建正确运动观念，再健身 / 开普饭

健康重在观念健康重在观念健康重在观念健康重在观念 (美文.鸡汤.三农.农村.正能量)

改变观念,就是改变可以改变的一切, 去适应不能够改变的一切.改变观念, 就是不断的推陈出新,自我解放思想!

作者简介张松建,新加坡国立大学博士,北京清华大学博士后.现任南洋理工大学中文系副教授,终身教职,博士生导师.主要研究中国现当代文学.全球华语文学.中西比较文学.文化批评理论.在海内外学术期刊上发表论 ...

老年人的身体健康状况: 人从30岁之后肌肉就开始流失,到50岁以后肌肉流失的速度明显加剧,特别是女性到了70岁人的肌肉流失可以达到青壮年时期的1/3以上,到了80岁以后这种情况会更加严重,这就是为什么 ...

第一百六十五期视频版石家庄市鹿泉区.卫计局.疾控中心.广播电视台.联合录制附:健身气功八段锦口令!可供大家在锻炼时使用! 简介健身气功八段锦,是以自身形体活动.呼吸吐纳.心理调节相结合为主要 ...

想要减肥,除了控制饮食,运动也是不容易忽略的一个步骤. 无论是增肌.减脂还是强身健体的人,都可以通过健身训练实现.而不同健身目的的人,选择的健身计划也是不同的. 那么,刚开始减肥的人,应该如何定制运动 ...

时常有来问诊的高血压患者会问:鲁主任我血压高,以后还能打球吗?以后还能玩单杠吗?还能跳广场舞吗?还会有很多复诊的患者家属找我抱怨:自从检测出高血压,患者就停止了一切运动,说是怕有风险,一整天不出门不出 ...

截止12月3日,2019年A股上市公司的重要股东累计减持超289亿股,参考总市值高达3363亿元:而2019年A股的重要股东们累计增持数量仅83.6亿股,参考总市值仅606亿元. 截止到12月3日,2 ...

▲ 本期人物李建卫 1988年生,广西宾阳县人.重庆雕塑学会会员.2013年7月毕业于西南大学美术学院,获学士学位.2017年7月毕业于西南大学美术学院美术学专业雕塑创作与理论研究方向, ...

圣家族大教堂(加泰罗尼亚语:Basílica i Temple Expiatori de la Sagrada Família),又译作神圣家族大教堂,简称圣家堂(Sagrada Família),是 ...

先建正确运动观念，再健身