简单易学的养生操，每天3分钟身体强健更长寿 / 开普饭

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 82岁那年,韩美林先生,喜得贵子,晒出来的合影洋溢着幸福. 作为北京奥运吉祥物"福娃之父",韩美林做客央视<人物新周刊> ...

一凡小和尚 526篇原创内容公众号每个行业都或多或少会有一些与身体有关的"职业病", 比如,很多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病: 做演员的大部分都有胃病-- 经常坐办公室的就 ...

穴位是我们每一个人身体上特殊的感觉点,以下是一套以中医理论为基础,结合穴位分布经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合的慢病穴位操,它集降压.降糖.健身.养生于一体,适合于各年龄段的朋友锻炼. ...

穴位是我们每一个人身体上特殊的感觉点,以下是一套以中医理论为基础,结合穴位分布经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合的慢病穴位操,它集降压.降糖.健身.养生于一体,适合于各年龄段的朋友锻炼. ...

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日常生活中你是否会有这些疑问 ▼ 洗澡有何禁忌? 洗澡要先洗哪? 少白头是什么? 白头发可不可以拔? 中医如何治疗落枕? 如何预防落枕? 富贵包是怎么形成的? 如何告别富贵包? ······ 想知道 ...

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲.所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感.只要蹲的方式正确.幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果.而且不限场地,随时 ...

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲.所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感. 只要蹲的方式正确.幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果. 蹲一蹲,利全身 ...

简单易学的养生操，每天3分钟身体强健更长寿