夏天跑步减肥，装备很重要，选择对了可以事半功倍！

夏天的脚步离我们越来越近，这个时候跑步也是一个挑战，除了天气原因会很炎热，其实在装备方面也是很重要的，夏天跑步装备并不是随便穿一件体恤短裤就能跑，那样的结果可能让自己跑着难受，严重的可能感冒。

让小黑告诉大家我们应该如何选择装备吧！

1:速干体恤选择

夏天跑步一件速干体恤，可以满足你对干爽排汗的需求。速干体恤并不是把汗水直接吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服表层，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快一半以上，人体感觉非常干爽，比光膀子更凉快还不容易感冒

2:压缩裤和运动短裤

夏天跑步裤子肯定，不能穿个大裤衩啦。专业的跑步紧身裤或压缩裤可以非常好地贴合皮肤，还可以选择跑步短裤有内衬的那种，不仅可以快速排除汗水，还可以避免汗液直接被冷风带走使得皮肤温度过低，可谓一年四季都可以穿，不过冬季选择加厚，夏季选择薄贴身，冬夏跑的不二选择。

3:导汗带和空顶帽

我相信夏天跑步导汗带，可谓是眼镜跑友们的大救星，对于一些易出汗体质的同志们来说，面部出汗是一个非常难解决的问题，尤其是当你同时还有近视的时候，跑一会就满头大汗是很难受的。或者还可以买一个空顶帽，这个很适合夏天佩戴，不但可以遮阳还能防止汗液流入眼睛。

4:跑步眼睛

夏天跑步特别是有阳光的时候，太阳让眼睛很难受，这个时候我们就需要一个眼睛，它可以起到防紫外线和阳光对眼睛的伤害，还有一点带起来跑步超帅，每次看到著名马拉松名将：李子成都会带着眼睛跑步就一个帅啊！

夏天跑步也是一个很大的考验，只有让自己跑的贴心舒服才是最好的。