我从咨询师的笑中看到了她对我的轻视 ……你以为的不一定是真的 | 心灵捕手18
心理咨询师因为跟来访者的咨访关系容易产生移情，来访者会有各种情绪爆发，所幸，这些移情能成为促进成长的关键因素。
那天，
我离开咨询室，看到咨询师冲我一笑，我非常慌张，我觉得她一定是看不起我，毕竟我做的这些事情真的很难让人喜欢。
我的孩子
做了这么多次咨询，我觉得他毫无进步，咨询师也并不能改变我的孩子。
虽然还没开始咨询，
但是我看到我咨询师的第一眼就引发了不适感，我不喜欢她的衣着和谈吐，她为什么可以那么张扬。
这些咨询中的反馈带给我们什么讯息，我们不妨把这些文字做一下翻译：
那天，我离开咨询室，看到咨询师冲我一笑，我非常慌张，她为什么要冲我笑，她是不是看不上我？
文
E
点此“翻译”
我在生活中是不是经常有这样的感受。我是不是觉得周围的人都看不起我？我自己能看得起我自己吗？
我的孩子做了这么多次咨询，他真的毫无进步吗？
文
E
点此”翻译“
是我的孩子不认同咨询师，还是我不认同咨询师？
“虽然还没开始咨询，但是我看到我咨询师的第一眼就引发了不适感
文
E
点此”翻译“
她让我想起了谁？
在咨询中，因为跟咨询师关系的建立，我们会在咨询师身上投入了很多我们的期待、问题、或恐惧。有时候这些投射会促进咨询，但是处理不当，也容易阻碍咨询。
01
我的咨询师真的能够理解我，
不会评判我吗？
咨询的敞开心扉是一个过程，我们会根据环境和咨访关系是否安全选择暴露多少问题。但是无论多安全的关系和环境，我们有时候也会陷入怀疑，因为一些特殊的经历，会让来访者长期陷入自我评判，比如觉得自己道德败坏、觉得自己很差劲，觉得自己不配得到别人的尊重等等。
当我们反复陷入到这种想法中时，就容易对别人的任何举止下定义，我们把它当成事实，并根据那个所谓的事实产生相应的情绪，做出相对的反应。
当我们担心咨询师的评判时，不要因此而误以为真要结束这段咨访关系。因为这是一个非常重要的讯号，我们不妨跟咨询师一起探讨这个评判，看看是否在生活中你也常常遇到这样的情况，陷入自己的内在焦虑而痛苦万分。
02
没人可以抢走你的孩子，
你的孩子永远都是你的孩子。
有一次跟我们的咨询师聊她的孩子，突然陷入了对她孩子的无限羡慕中，当时心中闪过一丝念头，我的妈妈如果是这样的就好了。
我想这是青少年咨询中经常容易发生的事情。因为现实生活中的问题，导致他们期待有一个理想妈妈，或者理想的好朋友，咨询师就容易成为他们投射或依赖的对象。
一个三岁的男孩看到咨询师的胸部时，开心地指着叫：妈妈、妈妈……
一个无法被理解，奔溃的中学生痛哭：我多希望我的老师是我们的妈妈……
一个被霸凌的小女孩看着咨询师：老师，你可以当我的好朋友吗？
当孩子暴露出这些问题时，正是咨询能够帮助到他们，能够成长的时刻。也许这段时间父母会觉得自己的位置被抢了，或者自己这么多年的用心付出甚至比不上一个咨询师而显得很失落。
这些都是暂时的，孩子投射的情感只是他们内心对于亲子关系或亲密关系很渴求的一部分，常常跟他们面对的这位咨询师无关。当孩子心灵成长成熟时，他们依然是你最亲爱的小孩。
03
你永远都有选择的机会 。
面对任何问题，我们永远都有选择的机会，至少我们的内心可以有新的选择。
当你第一眼就看不上你的咨询师或充满厌恶的时候，你确实不愿意跟她有更深的交流，那么你可以选择换一位咨询师，好好探讨这个部分，以免这个基于大脑而产生的厌恶对你有更深的影响。
不要逃避生活里遇到的不适感，尤其我们的不适感是通过大脑产生的而非通过事实产生时，一旦逃避，他将努力地通过各种方式寻找你让你不适。
墨菲定律：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。你永远都有选择的机会，如果你能做好发生时的准备，那么你将不再过度担心或害怕它的发生。
谨防掉入思维的陷阱，你以为的不一定是真的。