警惕 | 手干手抖都是疾病 每天花点时间对症调理

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手也是身体的晴雨表，出现手抖、手干、手汗多……并不是小事，而是对应着不同的体质和疾病。针对不同的手部症状也有不同的调理方法，对照这里的方法，看看你的身体出现哪些问题啦！

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手掌干燥脱皮

造成手掌出现干燥脱皮的外部原因有：长期与碱性物质接触造成，如洗涤剂、肥皂、碱水等；手部过度的受到冷热刺激；清洗过度导致皮脂减少等。

手掌脱皮干燥的内因是血热、血燥和湿毒外泄引起，如湿疹也会导致手掌干裂脱皮。

调理方法

1、外用方法：

减少和腐蚀性液体的接触，同时使用油脂性护手产品，如凡士林、绵羊油、橄榄油等。

2、日常饮食：

注意从食物中补充维生素A，可以缓解皮肤干燥、脱皮和粗糙现象。

针对血热、血燥出现的皮肤干燥和湿疹，可以饮用金银花茶、莲子茶。食物上可以吃一些西瓜皮、绿豆汤、苦瓜、莲藕等。

2

手汗多

手汗多除了天气因素造成，平时出现紧张、兴奋、压力大也会导致这种现象。

手汗多还可能是因为内分泌引起的疾病，如糖尿病、甲状腺亢进、更年期综合征、肾上腺皮质激素分泌异常等。手汗多还有可能是因为气血虚、阴虚和湿热引起。

调理方法

针对手汗多需要治疗对应的疾病之外，中医调理以健脾利湿为主，如食用薏米利湿；小麦山药汤可以敛汗补气。外用药物也以止痒、杀菌为主，如利用米酒、艾叶水等洗手。

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手指震颤

双手颤动不能从事精细工作，常见因素分为心理因素和疾病因素。心理因素分为情绪波动、惊吓和紧张等，疾病因素为神经衰弱、甲亢症、酒精中毒、心脑血管疾病等。

调理方法

不良情绪引起的手指颤动可以通过运动、深呼吸、聊天等方式调节，还可以食用核桃、香蕉等含镁和钾的食物。而针对不同的病情则需要进行就医治疗，仅靠食物调理作用不大。

来源：中华养生、中国江苏网