想养胃，选对粗粮是关键！ / 开普饭

导读:减肥七分靠吃,三分靠练,怎么吃决定了是不是真的能够健康瘦下来,所以小小元为大家精选了几款既美味.又健康的美食,希望能够助力同学们的减脂瘦身之路燕麦明星们的食谱总是大家最好奇的,毕竟像明星一样 ...

生活中人们常见的主食,主要以米饭.面条.馒头为主.但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食.因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物.油脂. ...

糙米与精米相比,糙米保留了更多膳食纤维.维生素B1,更易于消化吸收,适合儿童和老年人食用. 玉米富含膳食纤维,且脂肪含量不高,是减肥人士的较好选择. 燕麦含有不饱和脂肪酸.可溶性膳食纤维,可以降 ...

老徐简单介绍选猪苗的重要性.

长寿花一直以来都非常受到花友的喜爱,特别是它那矮小的植株,将它放在哪里都不会占任何的位置,除此之外,长寿花的花期也特别的长,有些品种甚至可以全年开放,同时花色也是非常的艳丽,这也就是长寿花一直以来都受 ...

科普君来报!停更了一周的线上直播,觅友们是不是十分想念话不多说,直接上干货! 本周直播,我们邀请到的专家是湖北医药学院附属太和医院肿瘤防治中心主任骆志国教授,对话主题聚焦患者群体最关心的治疗选择,& ...

冬季野钓想要钓得多,天时.地利.人和.三个因素缺一不可,天时就是天气.气压等等的因素,地利就是选择合适的作钓水域和选对钓点,人和就是钓鱼时要心平气和,不可暴躁,最好不要在钓鱼过程中遇到不三不四的人.今 ...

Hello各位姐妹~ 有闺蜜问我"黑黄皮想买裙子有什么推荐吗?" 有肯定是有,但关键是怎样才能在肤色没有优势,身材平凡的情况下,把夏季出场率最高的裙子穿出个人风格~ 如果你也饱受肤 ...

目前随着网络资讯科技愈发成熟,许多投资者都可从正规平台的官网中,汲取现货黄金投资的理论知识,为入市炒黄金打好基础.不过要正式步入黄金市场,我们除了要掌握关键的投资技巧外,选择正规平台保障自己的利益,也 ...

在日常生活当中,人们根本没办法抵挡美食的诱惑,所以在吃饭的时候经常会对不起自己的胃.而且在吃完饭以后,自己还会感到反悔,会怪自己没有管住嘴.在平时生活中,我们的胃部承受了很多承受不了的痛苦.在中国13 ...

想养胃，选对粗粮是关键！