五步拳是习武人必练，包括了五种步型和三种手型！ / 开普饭

洪拳弓步挑插掌步型不变,右掌屈肘向右肩上弧形挑格. 上动不停,身体右转成右弓步.右掌顺势向前挑送,眼看右掌. 上动不停,左拳变掌向前直插.随之右掌收回腰间. 洪拳捋手弹踢步型不变,右掌从左腕下向左 ...

基本手型 1.鹤爪掌:五指弯曲微握. 2.鹤顶拳:五指屈握,巾指中节凸起成尖,拇指屈靠于食指末节. 说明:为了文字叙述方便,本宗鹤拳套路中鹤爪掌简称掌.鹤顶拳简称拳. 基本步型 1.平行步:俗称平行马 ...

少林小洪拳,素有"十八拳之母"之说.小洪拳的步型有并步.弓步.马步.蹲步.虚步等,基本上安排了各家拳术的常见步型:手型有掌.拳五花抓:手法有推掌.抢手.扳手.砍手.掠手.拦手.撩手 ...

五步拳包含了武术中最基本的弓.马.仆.虚.歇五种步型和拳.掌.勾三种手型及上步,退步步法和搂手.冲拳.按掌.穿掌.挑掌.架打.盖打等手法.通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔 ...

五行拳其他四行如果没有时间可以不练,但是劈拳必须要练,而且劈拳有一个非常显著的特点,就是特别容易配合呼吸,一起一落,一呼一吸,可以连续打出去很远,非常畅快. 劈拳的一个起落间,最难做的是哪个? 不是起 ...

前言宋·辛弃疾<永遇乐·京口北固亭怀古>:斜阳草树,寻常巷陌,人道寄奴曾住. 自古以来,中国的文人墨客都十分爱寄情于山水草木,在他们笔下,这些花草树木被赋予了崇高的节操和气节,备受大家的 ...

人生一世,草木一秋,或多或少都会留下遗憾,但在做事情之前,最好三思而后行,否则容易让自己抱憾终身.诗句"花有重开日,人无再少年"让我们明白一个道理,现在所度过的每一天,不管对与错, ...

中华文化源远流长,这些文化是先辈们在生活实践中总结而来的经验,在古代没有科学的理论,先辈们将一些无法解释的事情归结于"风水玄学".中国有一套完善的"风水玄学"理 ...

五步拳是习武人必练，包括了五种步型和三种手型！