二十四种杂粮的功效，了解了受用一生！【图文】 / 开普饭

51.薰衣草有抗菌功能,可预防感冒.咳嗽可舒解压力.解除焦虑.驱风.排气. 52.人参花安神醒脑.清热解毒.润肺清火. 53.桂花具有止咳化痰.养生润肺之功效,解除口干舌燥.胀气.肠胃不适. 5 ...

杂粮通常是指水稻.小麦.玉米.大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物.主要有:高粱.谷子.荞麦(甜荞.苦荞).燕麦(莜麦).大麦.糜子.黍子.薏仁.籽粒苋以及菜豆(芸豆).绿豆.小豆(红小豆.赤豆).蚕豆. ...

健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用,不同的杂粮功效不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮.那么,这篇文章一定对你有用! 1.小米小米能益肾和胃.除热补虚.安神健 ...

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二十四种杂粮的功效，了解了受用一生！【图文】