力由脊发，灵劲上身天地翻

相关推荐

• 太极常见问题答疑珍藏版

  问题六: 初学者会觉得招式繁琐,有没有更简单的记忆方法? 1.听明白.听老师讲解,听拳友谈论,要听得明明白白. 张志俊先生在<高手>一书中讲到"闻道有先后"," ...

• 太极拳的“弓”之浅说

  孙宝华 "弓" ,从字面上理解,它是圆弧,两头卷曲,整个弓背是一个弧形状态,这种弧形状态在太极拳四肢里边去体现就是弓把,它一定要向外撑住,才有一种饱满的弧形状态. 对于" ...

• 太极之挤：力由脊发长短劲

  挤劲是专为近距离接触战设计的,它可分圆劲和直劲,长劲和短劲两组. 圆劲是重心在前时,用前脚磨转.直劲是重心在后脚,移转重心向前.长劲可像"按"一般,将对方挤到相当的距离外,也可拔其 ...

• 内家拳之横、竖劲，力由脊发贯通手足

  拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲为宗 ...

• 看完这篇文章，“力由脊发” 不再是秘密

  人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要能弹,不是单纯的拧转: 2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态: 3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 如何可以做到: ...

• 太极拳“力由脊发”的奥秘

  太极拳拳论中有"力由脊发"之说,不发力无以为拳. 现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练,但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术．而是健武一体之术.有些所谓拳家．一味讲究松空轻柔而不 ...

• 内家拳的精髓“力由脊发”

  拳有内外三合,其中外三合为"手脚合,肘膝合,肩胯合",所谓"合"则如皮筋牵引,崩弹而动,同步打击,上下梢节间不是默契,而是"牵引",是实质性 ...

• “力由脊发” 在打拳时如何做到

  人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素:  1.胯要能弹,不是单纯的拧转:  2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态:  3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 脊柱&q ...

• 打拳时如何做到力由脊发

  人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素:  1.胯要能弹,不是单纯的拧转:  2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态:  3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 脊柱&q ...

• 做不到“力由脊发”，就永远没领悟到内家拳的精髓！

  拳有内外三合,其中外三合为"手脚合,肘膝合,肩胯合",所谓"合"则如皮筋牵引,崩弹而动,同步打击,上下梢节间不是默契,而是"牵引",是实质性 ...

• 浅谈“力由脊发”

      人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素:     1.胯要能弹,不是单纯的拧转:     2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态:     3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲, ...