菌心说：养生即养菌

健康养生，是每个人及每个家庭最为重要的事情之一，因为健康第一，否则慢病缠身。大量的健康养生手段和相关产品，也在不断面市，为老百姓带来了良好的健康养生体验。

大家都知道，清淡饮食、素食、心情愉快及APEC蓝天等均有利于健康，干果、水果蔬菜比红烧肉对人体健康长寿有利，然而，很多人并不清楚为什么是这样？其实，在我们以往的研究中，已经披露了很多答案，即根据新医学理论和菌心说学说的观点来看，养生的本质很有可能就是养菌，即一定要想方设法、千方百计地让人体共生菌群处在健康良好的状态，这样，菌群的宿主即人体的生理、心理将会双赢，认知思维判断也将会正确和清晰无比。

须知，人体健康包括三部分：生理健康、认知聪明、心理阳光。拥有一个如同婴儿般唯美的菌群健康系统，可以让人获得长足的欢乐，充分享受到宇宙中最美丽的阳光，而阳光，又恰恰是太阳赐予地球的心灵牧场！人体，不是别的，就是菌群的心灵牧场。养生的最高级阶段就是养心，养心的本质就是养菌，因为人心即菌群、菌群即人心，所以，在日常的生活中，一定要牢记，对您的菌群好一些，您就会健康长寿。孝敬老人的本质，也是通过情感沟通等进一步培养好老人的菌群，因为人类菌群的培养基，不仅仅是吃的喝的，还包括尊老爱幼、相敬如宾，归结起来就是三个字，即“真善美”——这难道不就是人类社会健康养生的本质吗？至于热恋中的青年男女，最为关键的三个字“我爱你”，更是健康养生的智慧化身！美哉人类，妙哉人类！

欢迎大家下载我于2018年元月7号在“广州市居民健康管理协会成立大会暨第一届羊城居民健康管理高峰论坛”的演讲课件，题为肠道菌群微生态正在快速成为健康管理的热点和痛点，并欢迎多交流、 以及提出宝贵的意见和建议。对我来说，通过科学研究并基于原创性科研成果惠及民生，显著减少慢病风险，提高健康管理效率和水平，加速促进“健康中国”的到来，让“科学技术促进社会发展”是我的梦想，并将终生努力践行之。文件名：upd_2018.1.7_张成岗_肠道菌群微生态正在快速成为健康管理的热点和痛点.pdf 《科学网》（详见请点击“阅读原文”）