站桩漫谈｜站桩里的各种反应 / 开普饭

前天 1.我为什么学站桩 50岁那年,我右肩疼痛不能举起东西,自此以后身体很多部位如肩颈.头.手腕.手指.腰.膝盖开始出现此起彼伏.不同程度.不同方式的疼痛现象. 再后来冬天肩背特别怕凉,晚上睡觉要穿 ...

作为站桩人,最重要的,最熟悉,就是桩姿.然而从开始学站桩,我就很纠结桩姿,怕姿势不正,影响效果. 老师希望我们不仅仅停留在课堂上,希望我们能带回来一些东西,真正应用到自己平常的生活中.对我来说,最想带 ...

● 汗水黏黏的,有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服,所以很多人都想方设法不出汗.少出汗,吹空调.不运动.用止汗露--其实这些做法,完全违背了人体的生理规律!花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错 ...

漫谈就是胡扯在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)王芗斋:站桩漫谈序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配 ...

导语: 前些日,分享了堪称经典的"中医名家武国忠站桩教学视频",武老师是师从意拳创始人王芗斋之女王玉芳.王芗斋先生(即武老师在视频中提到的"老先生")堪称史上 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号王芗斋先生简介: 一代宗师--意拳(大成拳)创始人王芗斋先生(1885-1963),名政和,又名尼宝,字宇僧,晚年自号'矛盾老人',先生生于河北深县魏家林 ...

<站桩漫谈>全文: 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻 ...

把站桩当成生命里,最后一片叶子,让站桩浸润往后所有的山河岁月. 以意率气,将潜藏在体内的寒湿邪气一点点驱除,宛如春水渐渐消融了冬雪. 于灵魂中寻找一片宁静,不假外物,站在那,头顶天,脚踏地,内视自身, ...

大浪淘沙,万物皆流,沉者为金,身退何须辨清浊. 滴水穿石,全力以赴,恒者称王,功成只在争朝夕. 要知拳真髓,首由站桩起. 站桩是意拳的基本功,是进行拳术各项训练的基础体认功夫. 其实,站桩并非意拳一家 ...

贤满法师:般若波罗蜜多心经早年间,有学生问我:老师,意守是错的吗?站桩练的不是意吗?站桩时感觉眼睛很重要,请问应该怎么做? 不错,站桩练意,确切地讲,是用意练功,也可以说是用意练拳,不管是练功,还是 ...

养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效,这是经验 ...

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