受伤后该如何有条不紊的重返运动？ / 开普饭

疼痛是一种不愉快的感觉和情感体验,与组织损伤有关,它能让身体做出反应,防止进一步的组织损伤. 当信号通过神经纤维传递到大脑中枢时,人们就会感到疼痛.每个人对疼痛的体验是不同的,有不同的方式来感受和描述 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 如果你最近受伤了,你最关心的一件事可能是多久你能再次运动. 对这个问 ...

很多人受伤之后的疑问什么时候开始可以运动.以及运动还会痛,是不是受伤的地方还没有好?今天的文章就要来说明肌肉受伤之后正常的恢复流程. [肌肉受伤的分类]分三种: 肌肉挫伤:被外物撞到,产生瘀青受伤: ...

肌肉痛是不是就是受伤了? 肌肉受伤后多久才能运动? 肌肉受伤了怎么办? 关于肌肉的问题大家都应该关心关心因为你爱不爱运动肌肉受伤的概率其实都差不多所以为了避免我们出现肌肉受伤的情况时因处理不 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 前十字韧带(ACL)损伤很常见,在美国,每年约有25万人受伤. 参加 ...

[前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

虽说<MEN'S HEALTH>称不上时尚大刊,但依然是发行量挺大的男士刊物,如今Thom Evans登上封面也算对职业生涯的一种肯定. 我觉得Thom Evans拍照确实挺帅的,独具个人 ...

健身时人体最需要的三大营养物质是:碳水化合物.蛋白质.脂类. 其中,不管增肌还是减脂,碳水化合物所占的比例都是最大的,蛋白质比脂肪略高.因为碳水足够多,才足以支撑增肌所进行的锻炼消耗,这也是为什么锻炼 ...

前言:本期推送案例为江苏省高级人民法院再审审理的一起机动车交通事故责任纠纷案件,涉及车辆行驶过程中受害人跳车身亡的,本车交强险是否承担赔偿责任问题. 罗某余.许某露.许某畅等与訾某波.华安财产保险股份 ...

为什么需要敷料覆盖伤口? 覆盖伤口是为了令其湿性愈合. 在医学史上很长一段时间内,人们认为伤口不应封闭而应暴露于空气中,比如使用红药水.暴露干燥结痂.但是动物实验和临床观察统计发现,湿性伤口愈合的速度 ...

受伤后该如何有条不紊的重返运动？