寒冬时节，这些养生知识你要懂 / 开普饭

古语云:"大雪,十一月节.大者,盛也.至此而雪盛矣."如果说"小雪"的到来意味着寒冷的来临,那么"大雪"则是意味着仲冬时节正式开始,此后的天 ...

寒气卷来浸晓昏,薄霜细霰路难奔. 节逢大雪无飞絮,时到冬眠有酒樽. 红叶失颜杨柳静,青山拾趣腊梅魂. 品茶闲读春秋事,谢客寻诗早闭门. --<大雪> 中文名:大雪外文名: Heavy S ...

一夜北风寒后是"忽如一夜春风来,千树万树梨花开"的惊喜.窗户外层凝聚着冰雪,厚厚的一层宛如精雕细琢的窗花.再往远处看,树木光秃秃的,张牙舞爪地指向天空,偶尔有几只缩着脖子的麻雀盘踞 ...

公众号雨水 2021年2月18日农历正月初七雨水,是二十四节气中的第二个节气,万物开始萌动,春天就要到了! 雨水节气期间的天气变化大,倒春寒是这个节气的特点. 雨水养生-生活起居篇防风寒春捂 ...

在<抗病毒应急食方>书中,收入了一些读者的真实案例. 其中,有几位住在武汉,并且与新冠肺炎病例密切接触读者的亲身经验. 面对病毒的威胁,他们平时积累的养生知识就派上了用场,从容应对,安然无 ...

时间过得是真快,一转眼我们就迎来了大雪,这是冬季的第3个节气,这说明马上要进入仲冬时节,从这个时候开始,大部分地区正式进入冬季最寒冷的天气. 不过,由于很多地方开始降雪,空气能够得到很好的净化,若能够 ...

"寒露"恰值热冷交替,阳气渐退,阴气渐生,人的生理活动一定要适应自然界规律,以确保体内阴阳平衡. 科学安排衣食住行,使身体同步适应气候变化,对公众十分重要. 伤风受凉是此时节感冒的 ...

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记住:睡觉是养生第一要素. 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神. 2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是 ...

九种体质对应九个特效养生穴灸你知道自己是什么体质吗?为什么你畏寒怕冷,手脚冰凉?别人却总是五心烦热?为什么你喝水也会长胖?别人怎么吃也不长肉?为什么同样熬夜,你第二天脸上就长痘痘了,而有人皮肤却 ...

寒冬时节，这些养生知识你要懂