跟着练：跨步走，激活人体下焦能量、加强人体大循环！ / 开普饭

广东又双叒叕入冬了! 这两天早起都有肉身可感的变冷. 我们经常说,谁谁谁有点阳虚.在这个入冬的时间段,阳虚的人更难过寒冬.这种人群适应寒暑变化能力差,稍微转凉,即觉冷不可受. 阳虚体质的人,通过生活起 ...

三焦,清上焦.通中焦.利下焦,三焦一通,诸症自消!!!

列子太学幸福人生<延命紫云袅袅>系列第057篇唯有整体.全面地看人体,才能发现人体的更多奥秘.上篇从"有"的角度,解读了人体的五行.八卦和九宫:本篇将从" ...

美好的一天从得明健身开始中医四诊望.闻.问.切,望诊排第一位,可见望诊的重要性,前几期小编给大家普及了手诊.腿诊.牙诊等,今天咱们就来给腰诊诊脉. 为了更好的让大家能自己判断出自身的健康状态, ...

近日,连续多天的疫情发展情势不容乐观,北京.郑州.重庆.西宁等多地又发现了新的新冠病毒患者,令人揪心.除了戴口罩和疫苗,中医里有哪些可借鉴的智慧呢? 01 <黄帝内经>中,黄帝问岐伯,现在 ...

原创司辰医师得明健身今天现在人膝盖的问题越来越多,并且呈现年轻化的趋势,很多年轻人都出现了膝关节疼痛等问题.今天得明健康顾问团的司辰医师就和大家探讨探讨膝盖的问题. 膝盖问题的成因内因:膝盖出 ...

原创得明健身得明健身 3天前上两篇文章我们讲了,生命能量在胸腹和四肢之间的大循环.胸腹之间小循环,以及其重要性. 今天我们继续讲解,生命能量循环淤滞给人体带来的危害. 01 循环淤滞的首要表象就 ...

原创得明健身得明健身今天近年亚健康人群数量迅速攀升,虽然食品安全.环境污染等外界因素是重要诱因,但主要原因仍在于不良的生活方式和心态导致经脉不通.堵塞,从而使生命能量受到压抑.流不动,表现出虚 ...

原创戳蓝字关注☛ 得明健身今天收录于话题#新版跟着练 19 个内容#健身 80 个内容#养生 52 个内容#经络 66 个内容小编有话说:出门就开车,回家就坐着,现代人缺少足够的腿部运动,看似舒 ...

一些筋骨不好的朋友,出门旅行.爬楼梯.带孩子都觉得很吃力.筋骨不好会怎么样,想强劲筋骨我们又该怎么做呢? "骨为干",是人身体的支架,<灵枢·经脉>有记载:" ...

跟着练：跨步走，激活人体下焦能量、加强人体大循环！