半夜睡醒后“数星星”?如此夜晚太难熬，四招或能助你一觉到天亮 / 开普饭

俗话说四十不惑,五十知天命.无论是男性还是女性进入中老年期,身体各个器官衰退,功能减弱,再加上不良的生活习惯,会使得各种疾病接踵而来.中老年人需迈过三道寿命坎,只要都能越过,容易得到长寿"青 ...

"冬练三九.夏练三伏"是不少老年人运动的口头语,尤其是在夏季,公园里.广场上随处可以看见运动到大汗淋漓的老年人.夏季要适当出汗,但并非要运动到大汗淋漓才好,事实上,这样很容易造成身 ...

对于"三高",相信大多数人都不会陌生. 尤其是在中老年人群中,三高已成为一种普遍性存在的疾病了. 三高患者不仅平时会出现头晕.头痛.心悸.肢体麻木等症状,如果病情未得到控制,还可引 ...

韩国奶奶张明淑,今年68岁. 对她来说,年龄只不过是个数字! 如今逐渐迈入高龄的她,脸上依旧泛着少女光,穿着时尚,举止温柔,气质优雅,真不敢相信这是一个老人的状态! 粉丝们一直很好奇,她平时是如何保养 ...

随着这些年健康理念的逐渐普及,人们对自己的身体健康日渐关注.而最近几年我们人体最为原始的养生方式睡眠似乎成为了奢侈品.失眠似乎成为了困扰当代年轻人的一大难题. 首先检测下你的睡眠质量如何? 1.晚上能 ...

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享. 孩子在刚上学的时候,就要开始学习写字,但由于孩子还没有很好的学习能力,在写字的过程中就会出现一些很奇葩的字形,这也是让家长们很是头疼的问题. 在前段 ...

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很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了 ...

4-5月正是春夏交替时节,不少人能够感受到气温升高.闷热潮湿让人辗转反侧,很难睡得好. 而中医上有些穴位,经常揉揉按按,可以起到一定的助眠作用.到底是什么穴位呢?别急,跟着小薇往下看↓↓↓ 揉按2个穴 ...

俗话说,吃柿子要选软的捏. 在生活中,我们经常会遇到一些横蛮霸道的人.他们之所以能够在我们面前"飞扬跋扈",就是因为我们给他们感觉,是那种容易欺负的样子. 什么是"容易欺 ...

对于经常开车的人来说,最烦躁的时候,莫过于堵车了吧!原本一段几分钟的路程,可以硬生生堵了几小时后都过不去,实在是很心累呀!尤其是在高速上面,上去了就下不来,还没有回头路,那只能是干等呀! 就有这么一位 ...

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作者简潘金莲后传十七守夜难熬,寻狗来替马金香西门庆家客厅,下半夜,叔侄加上伙计小张困顿地趴在桌子上睡着了.黎明时分,就听外边轰隆一声响雷又咔嚓一道闪电滑过,接着哗啦啦下起急雨来,把西门庆他三 ...

半夜睡醒后“数星星”?如此夜晚太难熬，四招或能助你一觉到天亮