一日三餐别马虎！学会这12条配餐“法则”，随随便便吃出营养健康 / 开普饭

你知道备孕期间该怎么吃吗?今天我们就来聊一聊备孕一日三餐的那些事儿. 备孕期间为什么要注意饮食? 食物可以帮助人体摄入更多的营养,让身体越来越健康,备孕期间注意饮食可以为怀孕打好坚实的基础. 备孕期间 ...

美国的学习顾问.企业家布里塞尼奥发现,职场的大神之所以厉害,是因为他们能够在生活中刻意地在两个区域中切换.一个是学习区,另一个是执行区.不断提升自己,让自己强大的方法,就在于此. 一每个人都想把事情 ...

费鲁乔・布索尼(Ferruccio Busoni),意大利音乐大师,1866年生于恩波利,幼年即展现高超的音乐天赋,8岁登台演奏钢琴.他博学多才.他是作曲家.剧作家.钢琴家.指挥家,同时也是教师.哲学 ...

东北蒜汁手撕烀肉材料:猪肉,大葱,姜,大料,花椒,料酒 1.猪肉洗净,分成3块放入电饭煲内胆,放入没过食材的清水,加入葱.姜.花椒.大料 2,加入料酒:电饭煲设置蒸煮功能,煮30分钟:肉煮熟后捞 ...

法则1:永远不要让自己的风头盖过你的老板以与上司想法相呼应的方式来介绍你的想法,将自己放置于虚心寻求上司建议的地位,谨慎的奉承是必要且有用的. 法则2:大胆地采取行动胆怯是危险的,不如大胆地去做, ...

鸡翅鸡爪虾煲食材:鸡翅6个,鸡爪4个,大虾适量,土豆2个,蒜苗1根,葱姜适量,花椒.八角.香叶.生抽.老抽.料酒.冰糖.盐. 步骤1.鸡爪和鸡翅清洗干净,鸡爪买的时候就让商家剁好,鸡翅正反斜切两 ...

对于孩子的成长,父母最关注的除了健康,就是孩子的学习问题了.毕竟,学习是现在绝大多数孩子人生的"地基",只有地基打牢了,才能够让人生越走越稳. 学习好,家长就觉得好像什么都不用愁, ...

个人发展学会陪你成长持续精进不断提升自己,让自己更强大的方法,就是在学习区与执行区之间相互切换,有目的地培养相关技能,然后再把这些技能应用到执行区. --刘Sir 1 每个人都想把事情做到最好 ...

一日三餐别马虎！学会这12条配餐“法则”，随随便便吃出营养健康