现在有很多人认为：健身加快了人体新陈代谢和身体损耗，导致寿命缩短！是真的吗？ / 开普饭

[摘要] 随着老龄社会的来临和老年健康医学的发展和大量实践,不少传养生模式也面临着推陈出新的挑战."千金难买老来瘦"就是一个典型的案例.所谓老来瘦就是人体肌肉和脂肪含量低下的人体瘦 ...

眼下健身在中青年中形成了潮流,特别是男性,六块腹肌,硕大的胸肌,不仅充分展示男性魅力,也能说明这个人高度自律.此外,骨骼强壮,肌肉发达也被认为是健康的标志. 乍一看,天天健身的人,相较于常人,好像是比 ...

最近某科技公司一员工因为健身猝死的事情大家都知道吧,新闻的内容让人悲痛万分,但这也给了所有人一个警示,健身前首先要判断自己情况是否适合健身! 下班已经很疲惫了,还要去健身吗? 不要,千万不要疲劳健身, ...

有很多人在充电时一定要将手机充到100%,这样真的好吗? 没啥好不好的,其实手机在充电充满之后,基本上已经停止充电了,所以也就不存在什么危险,而充电充到100%,这是一种心理.认为可以耐用一点,没有充 ...

有一天,你不再寻找爱情,只是去爱:你不再渴望成功,只是去做:你不再追求成长,只是去修.那么,一切才真正开始.有时候,幸福像沙子,抓得太紧很容易就会遗漏,别太在意眼前得失,放宽心,来听听梦想的声音,我们 ...

泡茶是中国人的发明,也是中国茶文化的核心,带动了茶具.茶道.茶艺.茶文化的发展.很多茶友们似乎都有这样的习惯:无论泡什么茶,头道茶都会倒掉,甚至会泡两三道之后才正式喝.为什么要这样呢?原因就在于大家普 ...

为什么很多人吃什么都无法调理一个好身体? 疾病一80%的疾病与经络堵塞气血不通有关.当身体那个部分的经络堵塞时,那个部位就出现问题,因为那个部分身体就处于低水平维持运作当中,就会感觉酸.胀.疼.痛.麻 ...

南瓜在农村很普遍,是家家户户都会种植的一种瓜类蔬菜,同时农村人也喜欢食用南瓜的各个部位,包括南瓜籽.南瓜尖.南瓜藤芽头等等,一些城里人除了经常食用南瓜果以外,就很少食用南瓜的其他部位了,对于南瓜藤芽头 ...

现在随着人们对生活质量的要求越来越高,除了吃喝玩乐之外,健身已经成为了很多人日常生活中必不可少的一部分,良好的训练方法能够帮助我们获得一个更加健康的身体,但是很多人在坚持健身时的一些健身方法和饮食习惯 ...

现在有很多人认为：健身加快了人体新陈代谢和身体损耗，导致寿命缩短！是真的吗？