「必看」这套TPI“翻书”动作，使你既不腰疼，打球又更远！ / 开普饭

X 圣哲马里琪第一式:是我比较喜欢的一个体式,可以强化腹背部. 动作取坐姿,双脚伸出,腰背挺直,双手自然放置在双膝上.吸气,右腿屈膝,脚跟尽量靠近会阴处,小腿垂直于地面,上身向前弯,右胳肢窝抵住右小 ...

每当我们对斜方肌进行高强度的锻炼之后,第二天总是会产生酸痛的感觉,这是因为乳酸大量堆积在肌肉里的结果.如果想要缓解这种情况,那就得对斜方肌进行充分的拉伸才行. 现在很多年轻人都喜欢跑去健身房里挥洒汗水 ...

0 前言本文利用广东省考试院近3年发布的官方数据,从省内高校在广东省录取人数.录取专业构成.录取分数,以及各院校录取分数和人数变化趋势四个方面进行分析,期望能形成一个全面且详尽的全景图,助力全面掌握 ...

"夏天夏天悄悄过去,留下小秘密,压心底压心底,不能告诉你......",多么熟悉的旋律啊,这首"粉红色的回忆"带给我们多少甜蜜的回忆. 夏天是一个甜蜜的季节, ...

整理此表的一个触发动因是:许多家长在使用"高考志愿填报所需数据查询系统(广东省)"创建筛选时,因不知道自己所中意高校录取排位范围,往往会来问我诸如"为啥我设定的排位范围查 ...

相信不少球友在练习场的时候,会花费很多的时间去调整和练习挥杆动作,却很少有球友关注过自己的站姿,甚至有伤痛的时候,都没意识到可能是自己的站姿出现了问题. 其实,最常出现的站姿问题就是C型站姿和S型站姿 ...

今天的教学内容超劲爆!泰勒梅签约球员泰格·伍兹和简森·戴伊在沙坑里交流切杆技术的过程全记录!职业球员在练习的时候都会交流些什么?不同风格的打法之间会碰撞出怎么样的火花?原来松软的沙子需要我们采取不同的 ...

本年度首场最受瞩目的大赛--球员锦标赛,终于结束了!之前各位球友曾踊跃竞猜谁才是最终的胜利者,不知道你猜中了没有? 这场"神仙打架"可谓是跌宕起伏,首轮汤米·弗利特伍德和基根·布拉 ...

随着国内的职业高尔夫越发成熟,高尔夫球友乃至喜欢体育运动或者户外运动的朋友有了更多机会亲自去到高尔夫赛场中,近距离观看球手的英姿.但是怎么才能显得不是第一次到现场看比赛呢? 和其他运动一样,为了不影响 ...

大家都知道,运动前的热身能够降低运动损伤发生的几率与损伤程度.你一定知道不少热身的训练动作,但是哪些才是最适合高尔夫球友的呢? 今天,乐见·运动康复首席运动康复训练师.高星运动表现馆特约康复导师许勇杰 ...

2017总统杯即将到来,高提士高尔夫技术导师.高星运动表现馆主教练孙立谦带你了解这场万众瞩目的比赛的六大看点: 每年的美巡赛季临近尾声的时候我通常会异常兴奋,因为那意味着四场精彩绝伦的联邦快递杯季后赛 ...

「必看」这套TPI“翻书”动作，使你既不腰疼，打球又更远！