省钱！11种补蛋白的食物，榜单第一当属它！ / 开普饭

说来也奇怪,只要大家一想到要补充蛋白质,脑海中立马想到的肯定就是鸡蛋. 无论是正在长身体的小孩,调养身体的孕妇,还是养生的老人,想要补充蛋白质,大家就会建议他们吃鸡蛋. 而对于那些正在饱受病痛折磨的病 ...

新冠病毒肆虐以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! 那么又该如何保持良好的自身免疫力?专家说了,提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力! 蛋白质,抗病毒的关键营养! ...

6.鸭肉鸭肉里面的蛋白质也非常的多,而且它也是一种B族维生素非常多的肉类,但是它是一种凉性的食物,能够帮助人们健脾养胃,能够利尿消肿. 进入身体之后会加快身体里面的水分代谢能够改善,因为内分泌导致出 ...

豆腐虽然蛋白质含量很高,但是对于健身人士来说,并不是最好的蛋白质来源选择. 我们先来看看豆腐和鸡胸肉.牛肉和鸡蛋等健身的人常吃的食物之间的蛋白质比例区别: · 豆腐:15.7克每100克 · 鸡胸肉: ...

欧医生,最近燕窝又很火呀,这段时间经常在热搜上看到.一会是打假,一会又说燕窝是智商税.我还听说,燕窝的营养甚至比不上鸡蛋,这是真的吗? 鸡蛋的主要营养物质包含蛋白质.脂肪,而燕窝的营养物质丰富程度要差 ...

在中医看来,一个人是否健康的标准就是气血是否充足.脏器就像精密机械一样,有动力,工作起来才有劲.而气血便是脏器的"动力".如果把人体比喻为生长的植物的话,那么气就是阳光,血就是雨露 ...

大家好,我是执业中药师本草养生,今后我将坚持为大家提供优质的原创内容,希望大家多多支持. 一.五味子酸.甘,温.归肺,心.肾经.具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效.<本草纲目>记载,五 ...

转载视频请标明来源常常有朋友说啊张焕老师,我看了你的文章知道黑色的食物补肾,常常吃一些黑豆.黑米之类的.但是总是有点吃腻了,想问问张焕老师有什么其他的食物能补肾呢? 这个朋友啊问的很到位,今天张焕就 ...

老中医不愿透露,这11种补肾壮阳的中药,赶快收藏起来,早受益,建议转发收藏! 1.狗肾--补肾壮阳--温肾壮阳.补益精髓 [临床应用]治阳痿.遗精.不育.阴囊湿冷.腰膝酸软.形体赢弱.产后体虚. [药 ...

哪些食物能补肾呢? 我给大家总结一句话:逢黑必补,种主生殖,海鲜鲍鱼.这三类东西,可以帮你补肾. 这三句话很简单,也很朗朗上口.明白了,照着做,我相信您一定能越活越年轻,肾越来越强大. 第 ...

"雨歇晚霞明,风调夜景清.月高微晕散,云薄细鳞生.露草百虫思,秋林千叶声.相望一步地,脉脉万重情."初秋的夜晚,景色宜人,干爽清凉,于是便与家人一起带着孩子去我们这十八线的小城广场 ...

上世纪我们是用体力来工作,但现在,我们更多的是用脑力来工作和学习.在平时繁忙的生活中,我们常常会抱怨说"脑细胞都没了",看似好笑,可是这也是事实,在用脑过后要记得给自己的脑子&qu ...

随着社会的发展,几乎家家户户都能做到:"四餐一汤",可以挑选自己爱吃的食物,但是生活条件变好了,人的身体素质却越来越差了,"三高"患者日趋上升,慢慢的开始出现& ...

孩子的到来就像小天使的到来,给每个小家庭带来无限的欢笑.思思是一个6岁半的女孩子,思思的妈妈在38岁高龄时才生下这个女儿.所以思思在家里,所有要求有求必应,全家人宠得不行.这孩子在家里一日三餐,必须顿 ...

省钱！11种补蛋白的食物，榜单第一当属它！