25种“缓解便秘”的食物，比香蕉、蜂蜜更管用！ / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 张先生近一段时间以来遇到一件烦心事,经常好几天不排便,时不时排点气出来,那味道实在让人难以忍受.听说吃香蕉.喝蜂蜜水和酸奶可以帮助排便,可他没少吃也没少喝还是不管用,这该咋 ...

首先问大家一个问题: 问:出现便秘,吃点什么最能通便呢? A. 香蕉回答错误✕ 香蕉虽然口感丝滑,但膳食纤维含量在果蔬中并不算高,通便作用不如其他水果. B. 蜂蜜水回答错误 ✕ 喝蜂蜜水能通便其 ...

导言改革春风吹满地,今天拉屎要争气! 便秘是一种以排便次数减少.粪便量减少.排便困难为特征的疾病,通常是由于体内没有足够的膳食纤维,导致粪便在肠道停留时间过长硬化,以致排便困难. 而缓解和预防便秘 ...

作者:风禾来源:医学界消化肝病频道便秘是一种常见的生活困扰,通常是因为生活方式和饮食结构所导致.对于这种类型的便秘,我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状,把"吃出来" ...

导语:人们的生活水平逐渐被提高,物质生活也越来越丰富了.并且现在随着营养物质进一步的提高,餐桌上食物也越来越多.太过油腻的食物进入我们的肠道会使得我们自身的消化系统受阻,身体的健康也会受到影响. 一. ...

"小九,怎么最近看你老是吃香蕉啊?香蕉有这么好吃吗?" "我-我也不想的啊,还不是因为最近那个了!" "来大姨妈了?" "是便秘了 ...

便秘是一种消化系统疾病,对身体的危害也是很大的,是指身体里面的废弃物不能及时排泄出来. 正常人一天排便一次,但便秘患者3-4天才排便一次,或者更久.也就是说,便秘就如同肠道交通大塞车,尾气熏天,整个肠 ...

西梅西梅,味道酸甜爽口,滋味诱人,人们食用以后还能保健身体预防疾病.梅可帮助老年人补充铁.锌.钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素.西梅还有缓解便秘.预防贫血.保持肌肤活力.抗氧化等功效.还能滋养细 ...

导语社会经济快速发展带给人们无限方便快捷的同时,人们的焦虑感也越来越严重.焦虑看似对人们的日常生活没有太大影响,但时间久了还是会给大家造成很大的困扰.人们的焦虑是需要得到重视和缓解的,我们知道药物治 ...

日常生活中,腹泻指的是大便的异常,发生腹泻会出现大便次数增多.大便稀.大便像水一样的症状.有腹泻的症状可能和肠胃炎或者消化不良有关系,也有可能和饮食不当腹部着凉等有关.最近不少朋友发邮件咨询小编腹泻该 ...

25种“缓解便秘”的食物，比香蕉、蜂蜜更管用！