钟南山：这3种运动既长寿又防病！现在知道还不晚！ / 开普饭

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钟南山谈健康:中老年做这3种运动,太极.游泳.走路.既长寿又防病. 钟南山强调,但走路是最适合的也是最好的. 美国出版的<走路!不要跑步>一书中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求迈大步,速 ...

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不要以为健步行走就是简单的下肢运动. 钟南山谈健康: 中老年做这3种运动,太极.游泳.走路.既长寿又防病. 钟南山还强调,走路是最适合的也是最好的. 美国出版的<走路!不要跑步>一书中,作 ...

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85岁钟院士的的话, 非常值得一看! -<END>- 喜欢,就给我一个"好看" 小编有话说

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这3种运动既长寿又防病,特别适合中老年人人到老年钟南山在一次访谈中曾经说:太极.游泳.走路,中老年做这3种运动,既长寿又防病,但走路是最适合的也是最好的. 美国出版的<走路!不要跑步> ...

生命在于运动. 运动能够强身健体,运动能够提高我们的身体素质. 喜欢运动的人,抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多. 84岁的钟南山就是一个喜爱运动的人,几十年,从来都没有停止锻炼. 他说:"锻 ...

钟南山：这3种运动既长寿又防病！现在知道还不晚！