筑基功法太极之重 / 开普饭

读高三时因严重失眠,偶遇<气功三百问>一书,书中有站桩治失眠的方法,照书练了一段时间,确实起到了治失眠的作用,从此与气功结缘.此后断断续续练过信息功,内养功,站桩等多种气功,也去跟好几个& ...

在风水理论中,对于方位非常的重视,尤其是我们经常听说的"太极之方",它位于住宅的中心位置,就像人体的心脏一般重要. 今天世德就来为大家讲一讲,家居风水中的"太极方&quo ...

学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好拳架就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合,备五弓的前提下,需要布气.行气.运气."以意导气,以气摧形".不仅要气沉丹田,更要 ...

道家吐纳筑基功法道家吐纳筑基功法. 大人物的悲哀在于他们需要不停地做出选择: 而小人物的悲哀在于他们从来没有选择的机会. 男人因沧桑而成熟,女人因成熟而沧桑. 男人有了烟,有了酒,也就有了故事:女人 ...

当年祖师杨露禅,教了吴全佑功夫,是为吴家太极之始.后来杨露禅告老回乡,吴全佑尾随不舍,杨便下轿对他说:"我对天发誓,全部功夫都已教你,没有一招留起,总之你记著,'圈内打人,圈外推人'便是. ...

挤劲是专为近距离接触战设计的,它可分圆劲和直劲,长劲和短劲两组. 圆劲是重心在前时,用前脚磨转.直劲是重心在后脚,移转重心向前.长劲可像"按"一般,将对方挤到相当的距离外,也可拔其 ...

文/李通国吴图南的太极拳着实难以归类.他虽然姓"吴",可是并不是与吴鉴泉大师同一家的"吴":他的功夫的确出自吴家,很有吴鉴泉定型太极拳的样子,但是据他自己所言 ...

步步猫行足履冰,虚实渐变脚双轻练习太极拳必须要紧记一个"松"字,这也是内家拳和外家拳的根本区别之一.从体上讲,松的结果是:松---轻灵---气血通畅---全体透空.从用上讲,松的 ...

文/李通国是武术总是要打的! 这是我们老百姓再正常不过的想法,要不,为什么要称"武"?打,是通俗的说法,如果高雅一点,可以称谓"格斗""搏击&quo ...

至游子曰:吾尝闻三火之说.民火者,外肾也.日落之际,收民火二十七,次聚水三十六,作一口咽至丹田中,微着力擂外肾一,次玆乃水自上而下,外肾民火自外而入,水火相溉也.臣火者,内肾也.当行煮海于戌亥之交,先 ...

筑基功法 太极之重