脊柱为什么是修炼的核心？ / 开普饭

作者丨黄开斌脊柱由周围的肌肉.韧带和椎间盘等软组织将33个脊椎骨连接起来,并形成4个生理弯曲的一条曲线.正常的四个弯曲,使男子威武有力,刚强雄壮:女子婀娜多姿,亭亭玉立!然而,这四个弯曲并非与生俱 ...

正常的脊柱有四个生理弯曲,四个生理弯曲的存在对脊柱的负重.减震.保护和运动等功能有着重要的作用,正常的生理弯曲,是合乎人直立行走的结构力学的要求.颈部前突后凹,胸部后凸前凹, 腰部前突后凹!

供稿:深圳市中医院筋伤科李知行弹簧大家都认识它被广泛运用到生活中常走山路的车.运动鞋.挡风门-- 而在我们的身体里有个组织和弹簧的性能很像那就是人体的脊柱(spine) 因为生理弯曲的存在 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号在我们人类的生命过程中,脊柱的意义是很重要的,脊柱是身体的中心,脊柱的构造很微妙,这种特殊的结构性质,造就了它的支撑与灵动性.它上端接颅骨,下端到尾骨尖, ...

脊柱,平时在练站桩或者盘腿,对脊柱都有很高的要求,在站桩要求"身备五弓",除了四肢的四张弓,脊柱是人体最大的一张弓,脊柱的锻炼不仅在武学上具有非凡的意义,而且对于养生,同样非常重要 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的内劲,就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力.蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一 ...

形意拳要求思想上做到脚跟外扭.膝盖内扣.大腿根里裹.坐胯顶悬.背圆胸涵.沉肩坠肘,很多人知道这么练,却不知道为什么要这么练,我知道了.就是奔着脊椎骨去的,或者说冲着尾椎骨去的.下三路做到了尾椎骨就撅起 ...

脊柱,是由一根一根的骨头连接形成,脊柱内部空间填充的是人体内脏,脊柱又被经筋.韧带和肌肉包裹着,通过它们的合力,带动人体行动. 生活中我们习惯久坐.伏案.跷二郎腿.歪着坐.含胸.用胳膊支着头睡觉.站立 ...

太极拳可以用很多的名词来表现,我用"修炼"来表示太极拳,是一种比较高的价值体系.在修炼方面,有它的功效,有它的目标,有它的目的. 它的功效,就是秉一应万,以阴阳变动的太极之理化为武 ...

简单生热训练法: 1.先观看各类焰火燃烧时的情景,并铭记在心. 2.闭上眼能够想出来焰火燃烧之景. 3.将燃烧之景观想于下丹田处,并在燃烧. 4.配合呼吸,呼气时想着是在向火焰处吹气,使之燃烧. 5. ...

为什么说<阴符经>以"至道修炼"为核心? 我们看看<阴符经>原文,第一句,"观天之道,执天之行,尽矣",这句话,把穷理尽性至于命的功夫都 ...

脊柱为什么是修炼的核心？