改变情绪必须改变造成情绪的思维方式 / 开普饭

春天来了,北京的花一天天见开,每天早上出门都能发现一种新的颜色,跑步的人也多了起来.热爱一项运动需要一个很长的过程,有外界环境的抵抗,有内心因素的挣扎,还有情绪的左右. 在平时训练原本计划20公里的山 ...

我们需要觉察自己的思维语言,哪怕当下你不会爱自己,也不要来否定自己或者强调自己不会爱自己,有些重复的限制性语言会强化我们负面的情绪与能量对自己对别人少说否定的语言.少说我不行.否定的语言,有可能会改 ...

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

如果你在生活中感受到负面情绪,一定是因为你的思维方式出现了问题,可能有的人是这样的?做一情绪稳定的人!得失无意,去留随心,善忘,是人生最高级的智慧.

故事,需要名字,需要情节,也需要风景. 名字,需要阅历,眼神,路程,也需要一定的耐心. 人生,需要写,需要作,写出存活的意义,作出活下去的价值. 起初写作,不知道怎么写,不明白读什么书,就要学会欣赏音 ...

我是一个教书匠,教书本领强~ 每天1个学习.教育.生活的干货这是灰灰龙的第110篇原创文章 ↑↑点击上方蓝字关注我哈~ 昨天聊到孩子的学习和发展的时候,不由自主的,群里氛围就变成了大家对教育的吐槽. ...

有房舍和农夫的景色(Landscape with House and Ploughman) 文森特·威廉·梵高1889 开放报名:发圈训练营.写作训练营.意念植入发圈心法训练营.教学模式:VIP ...

前言:在商业领域里,个人的优异提升整个公司的层次.甚至改变国家甚或世界商业格局的例子时有出现.例如乔布斯之于苹果.巴菲特之于伯克希尔-哈撒韦,这些伟大的商业领袖都使公司打上了他们个人风格的强烈烙印,并 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

圣王引领心力密码灵魂光源关注关注关注闻正法寻真理同修行同觉醒 ↖↖ 观注'我'有惊喜每日为你推送最精彩的修行文章古代有一位得道的高僧,法力无边 ...

改变情绪必须改变造成情绪的思维方式