外功运气法
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太极拳掌法奥秘,明师指点练出手掌胀缩吸放,方可进入太极之门
在天坛的家传功夫架训练中,我们有一个动功叫"托掌走",这是天天练的必修课.有一次,师父陈瑜先生到跟前给我纠正动作,他手把手地教着,并且重点指导我中指领劲,并让手指都要有缠意.经师父 ...
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练功丨太极运气法,动静相兼,阴阳开合,常练可获得祛病延年的功效!
太极运气法 太极运气法属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识.动作.呼吸三者融为一体,内外统一为其指导思想,以"动静相兼,阴阳开合.以心行气,以气运身"为基本要领 太极运气法练功分 ...
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内功运气法
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热身运气法
热身运气法根据<灵枢.经脉篇>中"经脉者,所以能决死生.处百病.调虚实,不可不通","动则气生"的原理,运用形体活动,达到内运五脏.六腑:外运四肢百 ...
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敛气入骨的——中宫运气法
中宫运气法,是气功练至相当阶段的一种提高功法.它旨在通过意念的导引,配合全身拍打,使内气逐步敛入骨髓以达到行气最深目的的一种洗髓之法.此功经常练习不仅能从根本上增强一个人的体质,而且对一些沉疴瘤疾的疗 ...
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少林动禅功之活身运气法
少林动禅功,其势多动,动作徐缓,但立意独特,"动不离禅",要求外动内静,由外练内,内外合顺.读者久练,可以提神解乏,补气增力,通经活络,增强体质,是收效快捷的少林养生功. 动禅功种 ...
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幻真运气法
以武学打开世界 本法原载于<幻真先生服内元气诀>.其具体功法如下: (1)选择清静.干燥.避风之室,铺以厚软之床褥,仰卧,枕高二寸余,脚部稍垫高.先呼出腹中浊气九口,然后闭目,叩齿三十六通 ...
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少林运气法
一.基本法则 歌诀: 少室长燈明四季,禅影伴燈靠真气. 谷水只能润肌肤,唯有真气维身力. 气功练成三妙指旨,一静二松三匀细.静皆心空无一染,万物如石沉海底. 松皆放肌如流沙,血随气运缓缓下.呼吸深长细 ...
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少林 | 内功·暗劲运气法
武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...