十二经络：足少阳胆经，胆经堵，全身堵

足少阳胆经

胆经经络穴位图

胆经相关腧穴

侠溪穴 阳交穴 外丘穴 光明穴 颌厌穴 瞳子髎穴 听会穴 上关穴 悬颅穴 悬厘穴 曲鬓穴 率谷穴 天冲穴 浮白穴 头窍阴穴 完骨穴 本神穴 阳白穴 头临泣穴 目窗穴 正营穴 承灵穴 脑空穴 风池穴 肩井穴 渊液穴 辄筋穴 日月穴 京门穴 带脉穴 五枢穴 维道穴 居髎穴 环跳穴 风市穴 中渎穴 膝阳关穴 阳陵泉穴 阳辅穴 足窍阴穴 悬钟穴 丘墟穴 足临泣穴 地五会穴

胆经养生时间

子时（23：00～01：00）

胆经

足少阳胆经是现在很热门的一条经，它在我们身体上循行的路线是最长的，沿着经络循行刺激能够改善气血的运行，它起始于外眼角，走在我们身体的两个侧面，从小腿到上身，再到脖子和头。

胆经作用功效

《灵枢·经脉》有关此经的病候记载：“口苦，善太息，心胁痛，不能转侧，甚者面微有尘，体无膏泽，足外反热，是为阳厥。”

胆经相关疾病

脏腑症：胆出现问题，会容易出现口苦、消化不良、黄疸、胁痛等症状。

经络症：胆经发生病变时，偏头痛、外眼角痛，经脉循行经过的部位颈及锁骨上窝肿痛，股、膝、小腿外侧等发生疼痛、肿胀。

胆经养生方法

临床调查发现，心脏病患者一半以上都是在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病患者，要加强观察，最好备一些救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在23点前入睡，晨醒后头脑清晰、气色红润。

胆经循行路线比较长，从头到脚，经过部位多。如果选择子时入睡，可以拍打胆经，或者用手指刮拭头部，力度要均匀，可以起到排毒的作用，力度大会影响睡眠。